Pepite per migliorare il tuo gioco di tennis – The Gri

Iniziamo con i fondamentali fondamentali …

La presa

Nel passato (e intendo nel lontano) la presa “stretta di mano” è stata insegnata esclusivamente. Probabilmente relativo al golf che utilizza una versione stringata della stessa stretta di mano con il club. Con questa presa, la V tra il pollice e l’indice della mano dominante viene posizionata direttamente sopra la maniglia della racchetta. Questo “shake” è anche noto come presa orientale.

Oggi i giocatori di tutti i livelli iniziano e aderiscono a quella che è comunemente nota come presa semi-occidentale o occidentale. Questa presa si ottiene iniziando dall’impugnatura della stretta di mano e (mantenendo la faccia della racchetta in posizione verticale) ruotando la mano in senso orario attorno alla maniglia finché la V non si trova tra le due e le tre.

L’impugnatura semi-occidentale e occidentale ha vantaggi distinti rispetto al loro antenato orientale:

Punto di contatto: le prese occidentali ora consentono ai giocatori di contattare la palla in uscita davanti ai loro corpi. Ciò è positivo per due motivi: uno, consente una posizione del corpo molto più aperta (di fronte più alla rete) che consente una migliore mobilità della corte; e due, la distanza per colpire aumenta, permettendo al giocatore di partire più spin e più potenza con uno swing più lungo.

Forza nello swing – A causa dell’angolo di rotazione tra il polso e la racchetta, il giocatore tiene la racchetta più saldamente e dondola più saldamente.

Andre Aggassi e Michael Chang sono perfetti esempi precedenti di giovani giocatori emergenti che utilizzano le nuove impugnature occidentali.

Consiglio vivamente ai principianti: non ascoltare nessuno che ti dica di stringere la mano con la racchetta.

Consiglierei ai giocatori intermedi che vogliono solo portare il gioco al livello successivo: inizia ruotando la mano indietro e percepisci lo spin extra e la potenza che puoi generare. Quando inizi a colpire la palla più in avanti di fronte al tuo corpo, noterai che la tua posizione rimarrà leggermente più aperta, il che, a sua volta, ti permetterà di muoverti e reagire più rapidamente agli avversari dopo il tiro.

Stai bene e gioca un buon tennis,

rapinare