Trattare il gomito del tennista – Non è solo per i giocatori di tennis

La condizione del gomito del tennista non si limita allo sport del tennis: può anche presentarsi come un segno di errata meccanica del corpo ripetuta più e più volte, come il modo in cui si tiene il mouse del computer o l’angolo in cui riposano le braccia mentre si digita . Il gomito del tennista è molto comune e anche molto curabile.

Nel gioco del tennis, il gomito del tennista è generalmente causato quando un giocatore usa una cattiva meccanica del corpo o pesi / dimensioni delle attrezzature errate o una combinazione di entrambi. Fondamentalmente se giochi a tennis regolarmente con una racchetta troppo pesante per il tuo braccio e colpisci la palla con una tecnica scorretta, potresti causare una lesione da sforzo ripetitivo.

Tecnicamente, l’American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) definisce il gomito del tennista come una condizione degenerativa delle fibre tendinee all’esterno del gomito. Questi tendini sono responsabili dell’ancoraggio dei muscoli che estendono o sollevano il polso e la mano.

Le statistiche AAOS mostrano che mentre si verifica per lo più in pazienti di età compresa tra 30 e 50 anni, può e si verifica in tutte le fasce d’età. Circa la metà degli atleti che praticano sport con la racchetta (tennis, squash, racquetball) sono colpiti – e non c’è di solito un trauma specifico segnalato che scateni i sintomi. Ciò significa che può avvicinarti di soppiatto prima che tu possa capire che ti stai ferendo il braccio.
Oltre agli sport di racchetta, anche gli atleti di scherma sono comunemente colpiti. Alcune occupazioni che richiedono un uso ripetitivo e malevolo dell’avambraccio includono rastrellatura, tessitura, verniciatura, taglio della carne, tubature e altro ancora.

Dopo la diagnosi del gomito del tennista, nella maggior parte dei casi, i medici tenteranno inizialmente circa 6 mesi di trattamento non chirurgico che includerà la cessazione delle attività che causano i sintomi, la formazione di ghiaccio all’esterno
il gomito e il trattamento del dolore con paracetamolo e / o farmaci anti-infiammatori.
Ortesi possono essere prescritti per aiutare a ridurre i sintomi riposando (immobilizzando) i tendini ei muscoli. Forza contraria e bretelle del polso sono due esempi di plantari. Non indossarli mai se non specificamente prescritti dal medico.

Iniezioni di corticosteroidi nel sito del dolore possono seguire i trattamenti di cui sopra. Le iniezioni sono progettate per ridurre l’infiammazione e il dolore. Per evitare lesioni ulteriori o ripetute, sarà anche fermamente chiesto di modificare o interrompere i movimenti che potrebbero aver causato la degenerazione.

La chirurgia è solitamente raccomandata solo per il gomito del tennista in pazienti con dolore debilitante e che non hanno risposto ad almeno 6 mesi di trattamento.

Un tipico intervento chirurgico per il gomito del tennista comporta la rimozione del tessuto del tendine infiammato e la sua sostituzione con tessuti tendini sani. Nella maggior parte dei casi, questa è una procedura ambulatoriale.

In conclusione, il gomito del tennista è un’afflizione comune e il trattamento di solito non è chirurgico. Ma in ogni caso, se hai dolore al gomito e ritieni che sia una qualche forma di gomito del tennista, dovresti visitare un dottore che può quindi metterti sulla strada giusta per riprendere il braccio sano.