Gioca a Tennis migliore – Migliorare il mentale – Suggerimenti potenti

Molti giocatori di tennis già conoscono i fatti che sto per condividere con voi, ma non li utilizzano correttamente.

Metti un po ‘di riflessione su questi, decifrati se li stai davvero applicando al tuo piano di gioco.

Gioca a Tennis migliore – Migliorare il mentale

Questa abilità è stata la più difficile per me da imparare, la chiamo padronanza delle tue emozioni.

Una tecnica sviluppata dal mio amico è chiamata “solo la palla”. Quando giochi a tennis e inizi a concentrarti troppo su ciò che è nella tua testa, ricorda che la loro è solo la palla.

Questa tecnica è semplice ma è potente . ‘Solo la palla’.

Per aiutare lo slancio nella tua testa, puoi usare un sistema per dire cosa sta succedendo sul campo. Per esempio:

Mentre il tuo avversario colpisce la palla, dì “colpisci” nella tua testa. Mentre la palla colpisce il campo, dì “rimbalza” nella tua testa.

Questo è un altro suggerimento semplice ma potente .

Avere un ‘istinto killer’. L’obiettivo del tennis è anche vincere, quindi ogni possibilità che si ottiene dovrebbe essere sfruttata.

Se hai il vantaggio, premi destra per la vittoria. Se trovi un punto debole, sfruttalo il più possibile.

Se mai ti innervosisci in un gioco di tennis, o in qualsiasi momento nella vita reale, concentrati sulla tua respirazione. È impossibile avere paura mentre ti concentri a inspirare ed espirare, vai avanti e provalo!

Avere un piano di gioco che incorpori tutti i tipi di situazioni possibili, questo ti aiuterà a sentirti come il controllo anche se perdi.

Altre abilità importanti sono basate sul ritmo di te stesso. Assicurati di non lavorare molto duramente all’inizio e di notare se il tuo avversario si sta stancando rapidamente.

A volte vale la pena rinunciare ad alcuni punti e rendere stanco il tuo avversario all’inizio del set.

Il tennis è un gioco mentale tanto quanto è fisico, e questi suggerimenti mentali ti aiuteranno a rimanere calmo e ti aiuteranno ad essere un giocatore migliore.