Impara le tecniche del tennis: The Driv

Ogni offensiva nel tennis inizia con la guida in avanti e dovrebbe essere studiata con la massima cura. Quando impari le tecniche del tennis dovresti ricordare che ci sono alcune regole del gioco di piedi che si applicano a tutti i colpi. Per raggiungere una palla che si trova a breve distanza, fai avanzare il piede che è lontano dal tiro e poi dondola in posizione per colpire. Se una palla è troppo vicina al corpo, ritira il piede più vicino allo sparo e rilascia il peso su di esso, quindi, di nuovo, rimanendo in posizione per il colpo. Quando sei in fretta, e non è possibile cambiare la posizione del piede, getta il peso sul piede più vicino alla palla.

Il ricevitore deve sempre attendere il servizio di fronte alla rete, ma una volta che il servizio è iniziato sulla strada del campo, il ricevitore dovrebbe immediatamente assumere la posizione per riceverlo con il corpo ad angolo retto rispetto alla rete.

Il drive di diritto è costituito da uno swing continuo della racchetta che, a scopo di analisi, può essere diviso in tre parti:

* La parte dello swing dietro il corpo, che determina la velocità del tratto.

* Quella sezione immediatamente davanti al corpo che determina la direzione e, in combinazione con lo spostamento del peso da un piede all’altro, il ritmo dello sparo.

* La sezione oltre il corpo, simile a quella del giocatore di golf che determina spin, top o slice, da attaccare alla palla.

Tutte le unità devono essere completate. Il colpo di fetta è un colpo totalmente diverso.

Per guidare dritto verso il basso, costruire in teoria un parallelogramma con due lati composti dalla linea laterale e le spalle e le due estremità, le linee dei piedi, che dovrebbero, se estese, formare gli angoli retti con il lato -Linee. Incontrare la palla in un punto a circa 4 a 4 1/2 piedi dal corpo immediatamente davanti alla fibbia della cintura, e spostare il peso dalla parte posteriore al piede anteriore al MOMENTO DI COLPITA LA PALLA. L’oscillazione della racchetta dovrebbe essere piatta e diretta. La testa della racchetta dovrebbe essere in linea con la mano o, se possibile, leggermente in anticipo; l’intero braccio e la racchetta dovrebbero girare leggermente sopra la palla mentre lascia la faccia della racchetta e il tratto continua fino al limite dell’oscillazione, in modo da impartire il massimo spin alla palla.

Il piano di colpire per tutti i colpi a terra dovrebbe essere tra le ginocchia e le spalle. L’aereo più favorevole è su una linea con la vita.

Non allontanarsi mai dalla palla durante la guida in campo trasversale. tira sempre il tuo peso nello scatto.

Il dritto di guida dal campo sinistro è identico per il colpo dritto sul dritto del tuo avversario. Per il cross drive al suo rovescio, devi concepire una linea diagonale dal tuo rovescio al suo, e poi fai il tuo colpo con il footwork come se questa linea immaginaria fosse la linea laterale. In altre parole, allinea il tuo corpo lungo il tuo tiro e fai la tua guida regolare. Non tentare di “risucchiare” la palla con un movimento del polso ritardato, in quanto tende a far scivolare via la palla dalla racchetta.

Tutte le unità dovrebbero essere realizzate con un polso rigido e bloccato. Non c’è movimento del polso in una vera guida. La rotazione superiore viene erogata dal braccio, non dal polso.

La trazione a rovescio segue da vicino i principi del dritto, tranne che il peso si sposta un attimo prima, e la R o il piede anteriore dovrebbe sempre avanzare di un trimle più vicino alla linea laterale rispetto alla L in modo da portare il corpo lontano dal swing. La palla deve essere affrontata davanti alla gamba destra, invece della fibbia della cintura, poiché la grande tensione nei colpi di rovescio è di tagliarle fuori dalla linea laterale, e questo tirerà la palla in diagonale, ovviando a questo errore. La testa della racchetta deve essere leggermente in anticipo rispetto alla mano per aiutare a portare la palla in campo. Non cercare di fare troppa rotazione sul rovescio.

Esorto caldamente che nessuno dovrebbe mai favorire un reparto del suo gioco, in difesa di una debolezza. Sviluppa sia il dritto che il rovescio, e non “correre intorno” al rovescio, in particolare in cambio del servizio. Per farlo, semplicemente apri la tua corte. Se dovessi farlo, cerca di raggiungere i tuoi ritorni, perché uno sforzo debole comporterebbe solo un’uccisione da parte del tuo avversario.

Non sviluppare uno scatto preferito e non giocare nient’altro che quello. Se si dispone di un buon cross-court drive, non usarlo nella pratica, ma si sforzano di sviluppare un tiro dritto altrettanto preciso.

Ricorda che il tiro rapido è il tiro diretto. Il cross drive deve essere lento, perché non ha la stanza a causa dell’aumentata angolazione e altezza della rete. Passa il limite con il tuo drive, ma apri il campo con il tiro cross-court.

Le unità dovrebbero avere profondità. L’unità media dovrebbe colpire dietro la linea di servizio. Una guida fine dovrebbe colpire entro 3 piedi dalla linea di base. Una guida trasversale deve essere più corta di una guida rettilinea, in modo da aumentare l’angolo possibile. Non giocare sempre su una sola lunghezza, ma impara a variare la distanza in base al tuo uomo. Dovresti guidare in profondità contro un baseliner, ma corto contro un giocatore in rete, cercando di lasciarli cadere ai suoi piedi mentre entra.

Non permettere mai al tuo avversario di giocare un tiro che gli piace se puoi potenzialmente costringerlo a uno che non gli piace.

Mentre impari le tecniche di tennis, ti esorto a suonare la tua guida:

Con il corpo di lato verso la rete. Con l’altalena piatta e con un lungo follow-through. Con il tuo peso spostando proprio mentre colpisci la palla.

Non passerà molto tempo prima che queste tecniche diventino una seconda natura per te. Continua a esercitarti e goderti il ​​tuo gioco.