Insegnamento di esercitazioni di tennis

Anche i bambini amano il tennis!

Lo sport del tennis sta guadagnando popolarità tra i giocatori più giovani, anche quelli di 4 o 5 anni. Quando insegni ai bambini le esercitazioni di tennis, assicurati di selezionare esercizi semplici ma focalizzati sui fondamentali sottostanti del gioco. Se i principi fondamentali vengono insegnati correttamente in giovane età, i giocatori più giovani hanno una possibilità molto migliore di ricordare le loro abilità di base nelle loro vite. Le seguenti esercitazioni di tennis sono un ottimo modo per ridare il divertimento ai fondamenti del gioco!

Quando insegni ai bambini le esercitazioni di tennis, assicurati sempre di spiegare completamente il trapano prima di provarlo e di dare ai giocatori la possibilità di porre domande prima di iniziare a evitare eventuali incidenti o lesioni che potrebbero verificarsi. Tieni d’occhio i tuoi giocatori e le loro palle mentre praticano, poiché le palle erranti possono causare caviglie contorte se calpestate.

Attraverso il cerchio

Innanzitutto, abbiamo un trapano noto come Hoop, poiché richiede un hula-hoop o un altro oggetto a forma di cerchio di grandi dimensioni. Chiedi ai giocatori di stare in linea con l’allenatore in piedi a circa 10 piedi di distanza con l’hula hoop in mano. L’allenatore lancia lentamente una palla ai giocatori uno a uno che tentano di colpire la palla attraverso il cerchio. Per ogni volta che segnano un colpo attraverso il cerchio, guadagnano un punto. Questo trapano rafforza la precisione dei giocatori giovani quando colpiscono la palla. I giocatori possono usare i loro motori di prua, rovescio o sottoterra per colpire la palla.

Colpisce il bambino, colpisce mamma e colpisce papà

Quando insegni le esercitazioni di tennis ai tuoi giocatori principianti, cerca esercitazioni che insegnino abilità diverse come la quantità di potenza messa in ogni colpo. Questo esercizio, chiamato Goldilocks and the Three Balls, ha introdotto i giocatori nel concetto di colpi molli, colpi medi e colpi duri.

Per prima cosa, dimostra il “colpo del bambino” colpendo la palla molto delicatamente, il “colpo della mamma” colpendo la palla verso il centro del campo, e il “colpo del papa” colpendo la palla in pieno campo.

Successivamente, i giocatori devono schierare al centro sulla linea di fondo con l’allenatore sul lato opposto della rete. Lancia la palla verso i giocatori uno alla volta e mentre la palla è a mezz’aria, indica quale tipo di colpo desideri che il giocatore usi: bambino, mamma o papà. Questo divertente esercizio ha i bambini che imparano come controllare la quantità di energia messa in ogni colpo.

Infine, abbiamo un divertente trapano che introduce il concetto del colpo di prua con i bambini che tengono la racchetta come una mazza da softball. Ancora una volta, fai allineare i tuoi giocatori sulla linea di base al centro campo con l’allenatore dall’altra parte della rete.

L’allenatore lancia la pallina verso i giocatori uno ad uno che dondolano la racchetta come una mazza da baseball sul muro in arrivo. Per aiutare i bambini ad aumentare la precisione con questi tipi di colpi, assegnare un valore in punti a un numero di punti diversi sul campo opposto, ad esempio dieci punti per il muro di fondo e quindici punti per una sedia in ogni angolo del campo. Il giocatore con il maggior numero di punti alla fine del gioco è il vincitore.