Progressive Tennis Drills

I ragazzi stanno bene

Il tennis progressivo è un programma speciale che insegna ai bambini piccoli di età compresa tra 4 e 9 a giocare in modo rapido, efficiente e con successo. Nel tennis progressivo, le dimensioni del campo, le palle e le racchette sono ridimensionate in misura adeguata per i bambini piccoli, e viene sottolineata la corretta esecuzione dei fondamenti del gioco. Le seguenti esercitazioni progressive su tennis sono un ottimo modo per trasformare i tuoi bambini in giocatori di tennis per tutta la vita, divertendosi molto durante il percorso.

Quando selezioni esercizi di tennis progressivi, assicurati di fare esercitazioni che non siano troppo complicate per i giovani studenti e contengano variazioni per i giocatori che sono più intrinsecamente abili di altri. Inoltre darà ai bambini la possibilità di monitorare i loro progressi nel corso della stagione. Ricorda che queste abilità non sono facili per alcuni giocatori, quindi termina sempre ogni pratica con un semplice tiro al volo. Assicurati di associare ragazzi con set di abilità simili e gli allenatori possono giocare con i giocatori meno esperti.

Forehand per bambini

La prima serie di esercitazioni progressive sul tennis si concentra sui colpi in testa. Per iniziare, chiedi ai bambini di mettersi in fila davanti all’allenatore con la racchetta sollevata sulle spalle. Insegnare ai bambini il punto di contatto appropriato per la palla e introdurre gradualmente uno swing più grande prima di procedere a qualsiasi attualizzazione.

Per iniziare, i tuoi giocatori devono trovarsi a circa tre piedi dalla rete. Lancia una palla verso il giocatore e fallo colpirla usando il punto di contatto dimostrato prima del trapano. Man mano che i giocatori guadagnano precisione, falli prendere un passo indietro dalla rete e riprova. Inoltre, una volta che i giocatori hanno il blocco del colpo in testa, prova a lanciare alcuni feed più alti per insegnare loro ad estendere la loro portata.

Primo dritto, ora rovescio

Una volta che i bambini hanno afferrato il colpo del dritto, prova ad insegnare il colpo di rovescio con le esercitazioni progressive progressive. Per prima cosa, dimostra il movimento della racchetta usando un backswing molto breve. All’inizio, alcuni bambini potrebbero trovare più facile usare una presa accorciata. Una volta che i tuoi giocatori comprendono il movimento coinvolto per i colpi a terra, i trapani possono iniziare.

Per prima cosa, chiedi ai bambini di stare a tre piedi di distanza dalla rete e uno a uno dà loro un lancio per colpire usando il loro colpo di rovescio. Una volta che hanno padroneggiato i loro ritorni, prova a dare un breve lancio, seguito da un feed dalla tua racchetta. Un’altra variante per i giocatori progressisti è iniziare ad avvicinarsi alla palla con pochi passaggi, seguita da una breve corsa una volta che i passaggi sono diventati troppo facili.

Ricorda che questi sono bambini molto piccoli con cui hai a che fare, quindi richiedono molta pazienza e lode per un lavoro ben fatto. Qualsiasi critica data a questo punto deve essere fatta in modo leggero. In questa fase del gioco, i bambini progrediscono a vari livelli, quindi assicurati che ogni giocatore proprietario comprenda che dovrebbero preoccuparsi solo di battere i loro record personali. Consentire a ogni bambino di impostare i propri obiettivi, come dieci raffiche di fila o essere in grado di colpire la palla attraverso il campo, e scrivere questi obiettivi su grandi fogli di carta. Una volta raggiunti gli obiettivi, i bambini si divertiranno a superare i loro obiettivi dalla lista.