Suggerimenti per il tennis di un ex istrutto

Il tennis può sembrare un gioco difficile da padroneggiare, ma, poiché
con molti sport, se si scompongono i colpi che si colpisce in
tennis nelle loro forme di base, scoprirai che migliorando
a tennis non è troppo difficile. Quello che segue è un “imbroglio”.
foglio “di sorta che vi aiuterà a migliorare il vostro gioco di tennis.

GROUNDSTROKES (dritto e rovescio):

1) Riportare la racchetta il più presto possibile. L’ideale sarebbe
dovrebbe essere di nuovo in posizione di dritto o rovescio.
prima ancora che la palla arrivi in rete.

2) Come ci si prepara a colpire la palla, assicurarsi di essere trasformato
al lato. Un buon test è quello di assicurarsi di essere di fronte alla
recinzione laterale, a 90 gradi dalla rete.

3) Come si colpisce la palla, avere le ginocchia piegate e mantenere il vostro
testa il più possibile immobile, quasi come se il tuo corpo fosse su una sedia a rotelle
ruotare con la testa attaccata alla corte. E guarda
con la palla per tutto il tragitto.

4) È necessario seguire completamente il vostro colpo. A
la buona idea è quella di puntare la racchetta dove si vuole.
la palla per andare a tenerla lì per un secondo.

VOLLEYS (dritto e rovescio):

1) Quando si è a rete, tenere la racchetta in posizione verticale e
davanti a te in ogni momento. Lasciare cadere la racchetta in modo che
la maniglia è sopra la testa è uno degli errori più grandi
che la gente fa a rete.

2) Quando si colpisce una pallavolo, il gomito dovrebbe essere infilato vicino
e la presa dovrebbe essere stretta. Non oscillare
al ballo. Il tiro al volo è più un pugno piuttosto che un
con il polso leggermente arretrato ma sodo.

3) Volley sempre davanti al proprio corpo con la testa del
racchetta sopra il polso, se possibile, e guarda la palla.
in ogni momento. Di nuovo, cerca di tenere la testa ferma.

SERVE:

1) Si tratta del lancio della palla con il servizio. Lanciare la palla a
lo stesso punto ogni volta, e si avrà una coerente
servire. In generale, la palla deve essere lanciata dritta in modo da
che atterra davanti a voi e alla vostra destra (alla vostra sinistra se avete
sono di sinistra). Aiuta a lanciare la palla con un palmo aperto, quindi
le dita non fanno andare il lancio in un modo o nell’altro.

2) Raggiungere la parte superiore per servire. Cioè, nel punto più alto della
dovresti spingere in alto dalle gambe per raggiungere il punto d’incontro.
con la racchetta. E pensate alla racchetta come a un dorso
quando si avvia il movimento di servizio. La racchetta
dovrebbe naturalmente cadere dietro la schiena quando si arriva a destinazione.
per colpire il servizio.

3) Non cercare di uccidere la palla. Come nel golf e in molti altri sport, un
un colpo liscio e pulito ti darà tutta la potenza di cui hai bisogno.

4) Seguire attraverso, proprio come un lanciatore fa nel baseball. Se
si ferma il movimento di servizio nel momento in cui si colpisce la palla.
perderà sia la potenza che il controllo.

Beh, non è stato così difficile, vero? Ci sono un sacco di altri
ma queste sono solo alcune delle nozioni di base che possono essere d’aiuto
diventi un giocatore di tennis migliore. Buon divertimento!

Copyright 2005, Guida turistica dell’America. Tutti i diritti
Riservato.