3 modi per evitare il parlare di sé negativo sul campo da squash

3 modi per evitare i discorsi negativi sul campo da squash spiegano che il primo problema è riconoscere che si stanno effettivamente verificando dei discorsi! So che sembra folle, ma così spesso le persone non vogliono ammettere che c'è qualcosa che è considerato negativo. In secondo luogo, una volta ammesso, non può essere curato immediatamente schiacciandolo o premendolo. A questi pensieri deve essere dato il tempo di trasmissione. In terzo luogo, dopo aver ascoltato tutte queste chiacchiere ostili e critiche, è fondamentale lasciarlo andare e non dargli un'oncia di credibilità. Squash è un gioco divertente e fisicamente più difficile ci provi, peggio diventa. Sul fronte mentale devi essere molto impegnato per rimanere rilassato. Quando i pensieri negativi entrano nella tua testa come fanno spesso, tendono a causare tensione nel tuo corpo attraverso la paura, il dubbio di rabbia o un'altra emozione. Questa tensione non favorisce un'oscillazione facile rilassata e un'accurata realizzazione del tiro. Ciò che serve è un giocatore che è concentrato, radicato nei suoi sensi e che gioca l'avversario non se stesso.