Come usare il tuo diario di tennis

Tutti i giocatori di tennis competitivi dovrebbero avere un giornale da tennis vicino a loro.

Anche gli allenatori di tennis dovrebbero averne uno.

Se hai già un diario di tennis, assicurati di usarlo nel modo giusto e se non ne hai uno, vai a prenderne uno oggi e inizia a seguire le istruzioni qui sotto.

Ecco alcuni suggerimenti su come poter iniziare ad usarlo in modo più efficace per la tua carriera da tennis.

Per prima cosa però.

Il tuo diario di tennis è solo per te.

“Tutto ciò che scrivi nel tuo diario è per te da leggere e contemplare su te stesso.”

Fallo in questo modo, perché in questo modo puoi riflettere sui tuoi allenamenti e le partite del passato, senza doverti occupare con altre persone nelle tue orecchie.

Le parole sono e possono essere potenti.

Sii consapevole di ciò che dici e di come lo dici.

Non vuoi ascoltare qualcuno che ti sta sprecando.

L’altro consiglio per te è questo.

Usalo ogni giorno e usalo il più possibile.

Scrivici prima di andare a letto stasera.

Brain scarica tutte le idee e le informazioni che puoi, in esso prima di andare a dormire e poi come prima cosa quando ti svegli, rivedi i tuoi piani per quel giorno e visualizza te stesso facendoli.

“Poi alla fine della pratica, scrivi come è andata e anche qualche altra idea e consiglio, per come puoi migliorare nella tua prossima pratica.”

Pensare e mappare la tua carriera su carta ti dà intuizione e chiarezza, che i giocatori di tennis devono avere successo.

Dovresti quindi portare con te il diario, questo vale per gli allenatori e i giocatori.

Nel momento in cui pensi o vedi una buona idea, annotala sul tuo diario.

Voglio dire quante volte hai visto qualcosa e pensato a te stesso, “Uomo, ho bisogno di provarlo nella mia prossima pratica o partita”.

E poi dopo ti sei dimenticato di tutto.

“Ecco perché devi usare il tuo diario di tennis tutti i giorni e usarlo tutto il giorno.”

Ritorno al diario.

Alla fine della giornata, ripeti quello che hai fatto la scorsa notte e segui la stessa routine il giorno successivo.

Parlare di leva su un notebook, fallo per 2 mesi di seguito.

Questo è ciò che sta per accadere per te.

Sarai così efficiente con il tuo programma che raggiungerai i tuoi obiettivi di tennis molto più velocemente e con meno sforzo.

E questo è quello che tutti i giocatori di tennis stanno cercando !!