Concentrati e concentrati durante una partita – Usando il tavolo da ping pong al coperto alla massima capacità

È successo al meglio di noi di perdere una partita di tennis dopo aver avuto il comando. È molto comune che una persona inizi a perdere la concentrazione dopo ore di pratica di un certo sport, specialmente se praticano questo sport a livello non professionale. Il modo in cui i trainer lo vedono, è semplicemente un problema di attenzione, perché sai, le persone possono perdere la concentrazione al tavolo da ping pong al coperto. Per evitare di perdere costantemente i giochi a causa di questo problema, devi solo allenarti di più, non solo sul gioco, ma anche sul modo in cui ti concentri mentre giochi.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a mantenere la concentrazione durante l’intero gioco:

1. Aggiungi elementi di distrazione sullo sfondo del tavolo da ping al coperto
Il modo migliore per farlo è iniziare con un singolo elemento di distrazione, come ad esempio posizionare un oggetto colorato sullo sfondo mentre si gioca a tennis. Dopo esserti abituato, puoi aggiungere un’altra distrazione.

2. Tieni gli occhi sul tavolo da tennis in ogni momento
Non dovresti mai lasciare che i tuoi occhi si allontanino dalla pallina da ping pong o dalla superficie del tavolo da ping pong. Se vuoi essere competitivo, costringiti a continuare a guardare la palla, indipendentemente da quello che succede intorno a te.

3. Immagina tutti i cattivi server che puoi trovare e trova i modi per contrastarli
È praticamente impossibile per te vincere una partita senza che il tuo avversario vinca anche un paio di servizi. Quando ti alleni al tuo tavolo da ping pong al coperto prenditi un momento e pensa al servizio che di solito perdi e prova a migliorare le tue risposte a quei servizi.

Cerca di introdurre questi metodi durante le sessioni della prossima sessione e vedrai prestazioni migliori nelle tue prossime partite.