Come servire nel tennis in modo corretto – Rompendo il Serve Bit per bit

Come servire correttamente nel tennis è qualcosa che viene chiesto molto ai principianti e ai giocatori che giocano a livello di club (e talvolta anche più in alto). Il servizio da tennis è uno dei più difficili nel tennis da padroneggiare, soprattutto se si ha una mancanza di coordinazione mano-occhio. Sfortunatamente avere un buon servizio di tennis è essenziale per lo sport, senza di esso ti regalerai inutili punti al tuo avversario e darai il sopravvento nel gioco. Se vuoi davvero imparare come servire in modo appropriato, allora vuoi abbattere il movimento poco a poco finché non diventa chiaro.

Primo passo – Posizione

La prima parte del tennis che dovresti concentrarti è la posizione. Stance e footwork sono importanti per cui vuoi essere sicuro di averlo corretto. Per il tennis dovresti cercare di avere i piedi alla larghezza delle spalle, di fronte all’avversario, le ginocchia piegate e il piede anteriore lontano dalla linea di base. Questa posizione è usata per mantenerti stabile quando servi e per darti il ​​potere nel tuo servizio.

Secondo passo: The Toss

Il lancio è la parte più facile del movimento. Tutto quello che devi fare è tirare la palla verso l’alto, ma qualcosa che potresti voler fare diversamente è immaginare una piccola scatola di fronte a te dove la palla dovrebbe cadere se ti manca il servizio. Questo ti aiuterà a inclinarti nel servizio e a generare più potere.

Terzo passo: The Serve

Questa è la parte più difficile del servizio, ma se riempita può rendere il tuo servizio un’arma mortale. Impostando la posizione corretta hai accumulato molta energia potenziale che sta per diventare energia cinetica. Mentre lanci la palla la tua racchetta dovrebbe essere avvolta dietro la schiena (come un backscratcher) e mentre vai a colpire la palla il tuo corpo dovrebbe disfarsi (spalla, braccio e fianchi dovrebbero girare) e dovresti esplodere dalle tue ginocchia dandoti quello potenza extra.

Fase finale – Follow Through

Questo è essenziale perché se il tuo avversario restituisce la palla devi essere pronto. Quando colpisci la palla che vuoi seguire, sembra che tu stia per cadere. A questo punto stabilizza te stesso attaccando la tua gamba di piombo e questo dovrebbe metterti in una buona posizione pronta per la palla di ritorno (se l’avversario può anche colpirla dopo aver letto questi suggerimenti).