Non più soffocamento

Tutti noi soffochiamo ad un certo punto nelle nostre carriere da tennis, viene fornito con il gioco. Il vero problema per i giocatori è questo però, come si fa a occuparsene mentalmente?

Impara da esso e muovi uno o lasci che quell’unica partita decida per tutta la tua carriera di tennis.

Questo dipende dalla durezza mentale dei giocatori.

I giocatori di tennis devono imparare che dopo aver raggiunto un certo livello in questo gioco e iniziare a gareggiare, allora giocherai il gioco mentale, non il tennis.

Non pensare mai per un momento, che stai giocando a tennis quando inizi a giocare.

Il tennis è tutto mentale!

Ecco un suggerimento per te.

Inizia a usare la meditazione guerriera.

Questo è quando ti siedi in un posto tranquillo e rilassi la tua mente e il tuo corpo e ti concentri sul tuo respiro, dopo che i tuoi pensieri si sistemano, rivivi quel momento nella tua mente, ma solo questa volta, immagina di vincere la partita, invece di soffocare.

La meditazione guerriera, è l’unico metodo di allenamento mentale, che può aiutarti a riprendersi dal soffocamento, perché facendolo ogni giorno, inizierai a riprogrammare la tua mente subconscia per la competizione.

Questo è il motivo principale per cui i giocatori rimangono bloccati nelle loro carriere, stanno ancora rivivendo brutte partite nelle loro menti, quindi anche il loro gioco mentale rimane bloccato.

I migliori giocatori di tennis hanno imparato a giocare al gioco mentale ed è per questo che non FANNO mai!

Bene, forse alcuni!

Quindi, dopo la partita, siediti e scrivi ciò che è successo, prendi tutto sulla carta. Quindi scrivi ciò che pensi di fare la prossima volta per evitare di ripeterlo, dopodiché inizia a fare la meditazione guerriera il più possibile.

Siamo tutti giocatori che pensiamo di essere, vedo i giocatori là fuori mentalmente fuori di esso nelle loro partite, perché non hanno ancora imparato questo sul gioco mentale.

Alcune altre cose da tenere a mente.

Respira profondamente e rallenta le cose quando sei sotto pressione, l’obiettivo quando soffochi è quello di comprarti abbastanza tempo per recuperare mentalmente.

Più giocatori di tennis hanno bisogno di studiare il gioco mentale.

Così possono iniziare a giocare meglio.

Resta anche tu e non dare mai per scontato il tuo gioco mentale.

Fai qualcosa ogni giorno per costruire la tua immagine di te stesso e poi inizia a comportarti come se fossi già il giocatore che vuoi essere.

La vera chiave per affrontare la pressione è di esercitare pressione su te stesso per giocare il tuo miglior tennis.

In questo modo, sarai sempre pronto per tutto ciò che ti capita in campo.