Ottenere risultati migliori nelle partite di tennis
Attenzione a tutti i giocatori di tennis.
Se sei un giocatore di tennis competitivo, assicurati di prendere alcune note da questo articolo.
Perché in esso.
Ho intenzione di condividere con voi 3 cose su cui è necessario concentrarsi prima, durante e dopo le partite di tennis.
Quindi, iniziamo subito.
1) Pre-Concorrenza.
Questo è dove si ottiene la formazione.
Sia sul campo che fuori.
Di fatto un dato di fatto.
“Se hai partecipato alle partite per un po ‘, devi concentrarti maggiormente sul tuo allenamento mentale prima delle partite”.
La ragione?
Perché devi essere in grado di gestire la pressione che la concorrenza porta in tavola.
Molti giocatori junior hanno talento e tutti i colpi nel mondo.
Ma, non possono eseguire quei colpi quando stanno affrontando la pressione nella competizione.
Puoi metterti in relazione?
Così ho pensato!
2) Durante la competizione.
Impara come eseguire le tue strategie e tattiche durante il gioco.
Si tratta di scoprire come vincere ed eseguire le tue strategie nelle partite.
Il che richiede molte volte e sforzi mentali.
Ti vedi sempre vincere nella tua mente prima di ogni partita!
Poi.
Allenati per aggiustare le tue tattiche quando ne hai bisogno e fluire con qualunque cosa accada nelle tue partite.
E devi fidarti del tuo pre-allenamento.
Se stai ottenendo i risultati desiderati, il problema è relativo alla pianificazione e alla formazione pre-partita.
3) Post-Concorso.
Ok, vinci o perdi.
Fatti da solo dopo la partita e scrivi ciò che è successo nel tuo diario di tennis.
Basta avere tutto su carta.
Sii onesto anche con te stesso.
Il tuo diario è solo per i tuoi occhi, quindi tienilo reale e prendi nota di ciò di cui hai bisogno per lavorare nella tua prossima esercitazione.
Quindi assicurati di avere il lavoro.
In sintesi.
I 3 tasti per ottenere risultati migliori nelle partite sono …
Pianificazione e formazione pre-partita.
Quindi è necessario concentrarsi sull’esecuzione durante le partite.
L’ultimo suggerimento è la recensione post-partita.
Cerca di combinare tutti e tre questi elementi e concentrati sul controllo di ognuno di essi il più velocemente possibile.
Concentrati su ognuno nel miglior modo possibile e qualcuno migliorerà nel farlo.
A proposito.
Non ci sono scorciatoie per questo processo.
Devi averli tutti e tre insieme come una squadra e tu sei il leader di quella squadra.
Un’altra cosa.
Non dovresti mai considerare nessuna fase di questo processo come un fallimento.
È solo un feedback, quindi apporta le modifiche necessarie e continua a migliorare i tuoi sforzi.
Adesso va bene.
È ora di mettersi al lavoro, amico mio!