Come praticare il tennis
Il tennis è uno sport che richiede grande impegno e dedizione. Qualsiasi giocatore che desideri giocare a tennis professionistico ha bisogno di esercitarsi molto prima che lui / lei possa giocarlo efficacemente. La pratica del tennis dovrebbe essere una costante nella loro vita quotidiana.
Trova un buon campo nel tuo quartiere, dove puoi praticare il tennis. Dovrebbe avere superfici ben mantenute e le reti racchiudono le aree di stoccaggio per riporre gli oggetti personali.
Attraversa i tuoi tratti senza fallire. Dedica 15 minuti prima e dopo la tua sessione di tennis per allungare i muscoli. Questo aiuterà a evitare i crampi muscolari durante il gioco.
Assicurati che gli indumenti che indossi per la pratica siano comodi, poiché un abbigliamento comodo ti consentirà di concentrarti sul gioco. L’abbigliamento scomodo e inappropriato, d’altra parte, ti distrarrà.
Se ti alleni con un partner, inizia con il tiro a segno sulla rete e passa gradualmente alla linea di base. Mentre ti riscaldi, continua ad aumentare la difficoltà degli spari, in modo da poter migliorare i tuoi tempi di reazione.
Puoi chiedere a un amico di annotare i punteggi mentre tu e il tuo compagno di allenamento fate una partita a tutti gli effetti. In questo modo, puoi mantenere un ambiente competitivo prima di una partita importante. I giochi simulati sono un ottimo modo per prepararsi a veri tornei, in quanto ti preparano anche per la partita.
Se pratichi da solo, puoi mettere dei coni arancioni sull’altro lato della rete. Ora, ogni volta che colpisci un colpo, miri a colpire i coni. Puoi metterli in punti facili per iniziare, e andare a posizionarli in punti che sono più difficili in seguito durante la sessione di allenamento.
Infine, prova ad usare la stessa racchetta da tennis per allenarti e giocare le partite. Ciò ti garantirà di mantenere la forma del gioco in modo coerente. Cambiare bruscamente i rack potrebbe metterti a disagio durante i tornei.
Con questi suggerimenti, le tue abilità da tennis dovrebbero diventare più raffinate nel tempo, mentre pratichi.