Perfezionamento del servizio da tennis – Una guida pratica

Ci sono due forme di servizio per principianti, il servizio topspin e il servizio base. Questo articolo si concentrerà sul servizio di base, una necessità anche nei livelli più elementari di questo sport.

Per servire, dovresti tenere la racchetta nella tua mano dominante. L’impugnatura più comunemente usata è la presa continentale. Afferra la presa della racchetta come se fosse un martello o un’ascia. La presa è a volte nota come impugnatura chopper per questo motivo. Come con qualsiasi mossa basata sulla forza, i tuoi piedi devono essere una base stabile per il tuo corpo. Il tuo piede posteriore dovrebbe essere parallelo alla linea di base e rivolto verso la linea laterale più vicina a te. Il tuo piede anteriore dovrebbe inclinarsi verso la rete nella direzione generale di dove vuoi che la palla vada. Il servizio deve provenire da dietro la linea di base, che è la linea più lontana dalla rete.

Per servire, abbassa la racchetta estendendo il braccio, dove incontra la palla solo per un secondo per iniziare la configurazione. Lancia la palla, mantenendola a circa 5 pollici di fronte a te. Mentre la palla si muove, inizi il servizio portando il rack su e dietro la schiena (piega il gomito come se stessi grattando il centro della schiena). Con tutta la forza, fai oscillare la racchetta davanti a te, prendendo contatto con la palla. Più peso metti nel tuo piede posteriore, più forza sarà presente nel tuo servizio. Non aspettare che la palla venga da te, attaccala quando è alta nell’aria. Assicurati di seguire! Se non lo fai, il tuo servizio sarà sciatto e potrebbe non cancellare la rete.

Passare sopra o oltre la linea di base è un difetto. Colpire la rete è un po ‘più complicato. Se il tuo servizio colpisce la rete ed entra, si chiama let. Se la palla colpisce, ma non cancella la rete, viene definita un errore di servizio.