Come massimizzare il tempo in pratica

I grandi tennisti sanno che vincono le loro partite in pratica.

Questo è il motivo per cui ogni momento conta nei loro allenamenti e tu dovresti andare a vedere un giocatore professionista di tennis, perché ti prometto che se lo farai, imparerai molto dal farlo. Oggi, in questo articolo, parleremo di come puoi iniziare a massimizzare il tuo tempo in campo nella pratica. Vorrei anche implementare questi suggerimenti il ​​più presto possibile. Quindi eccoli qui.

Passo 1

Avere un piano scritto.

Prima di ogni allenamento, scrivi nel diario quello che vuoi fare e assicurati di averlo fatto, prima di lasciare la pratica. Questo è molto importante per tutti i giocatori competitivi, perché il tennis è un gioco di sensazioni e devi sentirti come se diventassi mentalmente più forte ogni giorno. “E se lavori e ti impegni quotidianamente a seguire il tuo piano di allenamento, svilupperai un’autodisciplina e questo si ripercuoterà sul tuo match play”.

Passo 2

Non perdere tempo.

I giocatori più giovani tendono a perdere tempo in campo e questo impedisce loro di progredire con il loro gioco mentale. Nota che ho detto gioco mentale, dopo che raggiungi un certo livello e inizi a gareggiare in tornei, allora giocherai il gioco mentale da quel punto della tua carriera. E i tuoi risultati saranno determinati dal modo in cui impari a suonarlo. Fai in modo che ogni rappresentante conti in pratica, regolando e concentrandoti sul tuo feeling per lo scatto o il pattern di gioco su cui stai lavorando. Durante il riscaldamento, fai entrare le tue chiacchiere e quando inizi a fare pratica, concentrati su quello che stai facendo in ogni momento. Questo è anche il modo in cui puoi migliorare la tua capacità di concentrazione per farlo nelle partite.

Passaggio 3

Seguire la corrente

Questa è l’ultima e più importante cosa che dovrai fare nella pratica per massimizzare il tuo tempo.

Non forzare mai le cose in campo, lascia che le cose accadano.

Prova a visualizzare per prima cosa ciò che accade nella tua mente prima di farlo e poi fluisci con ciò che accade in campo. “Non puoi permettere a nulla di interrompere il tuo tempo, sentire o fluire nella pratica e il minuto in cui qualcosa ti disturba, fermati proprio lì, fai una pausa e respira quello stress.” Guarda la pratica, come un modo per prefigurare il tuo gioco mentale e poi sbarazzarti di tutto lo stress mentale, che ti sta influenzando. Come potete vedere. Questi sono 3 consigli di buona pratica, che ti faranno massimizzare ogni secondo in campo. L’obiettivo è quello di affrontare ogni pratica come farebbe un artista. L’artista ha in primo luogo l’immagine o l’immagine nelle loro menti che vogliono dipingere e poi creano quell’immagine attraverso il loro pennello.

Quindi, ragazzi, diventate un artista e rubate anche ad altri grandi artisti del tennis!

Ok, è tutto per oggi.

Buona pratica!