The Tennis Forehand – 4 consigli per migliorare la tua arma più grand
La maggior parte dei tennisti è naturalmente più brava a colpire un dritto che un rovescio. Dal momento che questo colpo a terra è più naturale, è logico che se dedichi un po ‘più di tempo allo sviluppo e alla pratica di questo tratto, puoi avere un’arma seria per il tuo gioco di tennis. Ecco i miei primi 4 consigli per migliorare il tuo diritto al tennis.
1. Muovere i piedi. Questa è la cosa più importante che un giocatore di tennis può fare non solo per migliorare il suo dritto ma il suo intero gioco di tennis. Colpire un grande dritto per prima cosa si riduce alla preparazione dello scatto in modo appropriato. Questo significa muovere quei piedi presto! Non appena il tuo avversario colpisce un colpo e vedi dove sta andando, devi muovere quei piedi per metterti in posizione. Ciò include anche una leggera rotazione dell’anca in modo che i fianchi siano rivolti in direzione perpendicolare alla palla. Se giri i fianchi aperti e muovi i piedi per metterti in posizione, sarai pronto a rilasciare un solido e potente colpo alla palla quando arriverà. La prima reazione che dovresti avere dopo che l’avversario ti ha colpito è di muovere i piedi per entrare in posizione.
2. Alleggerisci la presa. Questo è simile al golf. Se si vuole colpire un colpo di prua potente, allentare leggermente la presa. Gli amatori tendono a dare alla racchetta una presa mortale. Questo crea tensione nei muscoli e nel braccio e non ti permette di ottenere la massima frusta con i polsi. Consenti a te stesso di impugnare la maniglia il più leggero possibile senza farla cadere. Il più leggero possibile, senza perdere il controllo, ti consentirà di stare allentato e lasciare che quei muscoli rilascino un rapido colpo di vento.
3. Racchetta nella posizione di partenza. In punta uno raccomando di muovere immediatamente i piedi e i fianchi. La prossima cosa che vuoi fare, e a volte puoi farlo simultaneamente, riporta la tua racchetta in cima al tuo backswing. Se non lo fai perdi tempo a colpire la palla. All’inizio ti prepari più tempo hai per colpire la palla e più a lungo il tuo backswing sarà più potente.
4. Rompere la frusta. Fai finta di scoppiare una frusta quando colpisci il dritto. Esiste una certa tecnica per generare la velocità della testa del bastone. Abbiamo tutti rotto una frusta. Visualizza te stesso facendo in modo che quella frusta si spezzi davvero. Usa questa stessa idea quando colpisci il dritto nel tennis. Ottieni davvero fluido e al momento dell’impatto vuoi rilasciare tutta quella potenziale energia nella palla e spezzarla!
Se segui questi suggerimenti nella tua routine di pratica, puoi ottenere una notevole potenza dal tuo dritto da tennis. Tutto si riduce alla ripetizione. Vuoi che questi suggerimenti diventino abitudini in modo che tu non ci pensi e stai semplicemente reagendo agli scatti che ti vengono rivolti. Divertiti in campo!