Migliora in Tennis – 3 modi per migliorare il tuo gioco di tennis

Se stai cercando di migliorare il tuo gioco di tennis, troverai centinaia di esercitazioni e tecniche diverse. Troppe informazioni possono provocare “paralisi da analisi” e peggiorare le cose. Ecco 3 semplici modi che ti aiuteranno, senza sentirti sopraffatto:

1 . Se stai giocando contro un giocatore migliore che ti cala con potenti colpi di linea di base, prova a giocare a circa 3 metri dietro la linea di base. Questo ti darà un po ‘più di tempo per scegliere il tuo colpo invece di provare a tornare. Mescola anche il gioco con diversi colpi, cercando di incasinare il loro ritmo e portarli fuori dalla loro zona di comfort.

2. Prova e impara ANTICIPAZIONE. Più facile a dirsi che a farsi, ma allenarti a reagire più velocemente ti darà il tempo necessario per entrare nella giusta posizione e colpire un colpo positivo. Cerca di concentrarti davvero sulla loro posizione corporea prima di tornare a guardare i loro movimenti mentre stanno per colpire.

A volte guardo un gioco registrato che non ho mai visto prima e metto in pausa il gioco prima che un giocatore ritorni, per vedere se posso chiamare lo sparo. Mette davvero a fuoco la tua mente su qualcosa a cui di solito non pensi mai!

3 . Afferrare delicatamente la racchetta e provare a farla “drizzare indietro” quando si suona il colpo. Guarda i pro! Se lo fai e aspetti che la palla arrivi da te invece di provare ad affrontarla, quell’energia nella palla verrà inviata immediatamente indietro. Pensa alla racchetta che fa il lavoro invece del tuo corpo che cerca di applicare il potere.