Migliora e vinci a tennis – Come colpire senza colpire una palla

Se stai cercando come migliorare e vincere a tennis, probabilmente il gioco ti sta facendo impazzire!

Ero in un circolo vizioso di rincorsa al miglioramento senza ottenere risultati sostenibili.

Il gioco mi ha distrutto la testa, ho avuto numerose lezioni da diversi allenatori, ho anche avuto un periodo di 6 mesi solo giocando doppi in una stupida speranza di tornare ai single esorcizzato da tutti i miei demoni e ricominciare da capo. Qualche speranza !!

Ho quindi iniziato a seguire questi punti e gradualmente sono migliorato e ho vinto più partite di tennis:

Disciplina la tua mente per seguire un piano che dovresti avere in atto dall’inizio della partita. Non abortire il piano se c’è un leggero tremolio, usalo come una stampella per rimetterti in carreggiata.

Termina una partita di fronte, con la stessa quantità di sforzo o anche di più, di quella che hai già usato per entrare in quella posizione vincente.

Ricorda come ti senti quando stai perdendo e provi un po ‘più forte e ti concentri su un po’ più nitido? In generale, questo è quello che ti aspetti mentre stai conducendo, quindi è necessario uno sforzo maggiore da parte tua per completare quella partita. Stanno lottando per rimanere in gioco, quindi devi combattere più forte “tieni il naso sulla macina e quando senti il ​​traguardo spingere ancora più forte”.

Smettila di cercare di essere gentile. Vincere e bello non andare insieme. Per citare il golfista Seve Ballesteros “Mi stringo la mano prima del gioco, ma dentro sto pensando ‘Ti schiaccerò’.

Impara come perdere “la paura di perdere”. Questo ha un brutto effetto a catena. Cercando di ridurre gli errori = giocare più sicuro = trattenere i colpi = più errori = perdita di fiducia = GIOCO OLTRE!

Non combattere con quei gremlins che ti passano per la testa quando cerchi di chiudere la partita. Invitali a entrare, ma prendi solo quelli buoni che ti permetteranno di spostarti in avanti e di scaricare quelli cattivi nella spazzatura. Questo significa automaticamente che hai vinto questa mini battaglia nella tua testa perché hai prodotto un’azione positiva da qualcosa che andava solo in tondo.