Come colpire un rovescio: è una semplice domanda

Sì, è una domanda semplice, ma sfortunatamente la risposta è abbastanza complicata. Come colpire un rovescio è una delle prime cose che i nuovi giocatori di tennis chiedono. I nuovi giocatori realizzano abbastanza rapidamente che il dritto è abbastanza facile, specialmente se confrontato con il rovescio. La maggior parte dei nuovi giocatori pensa di poter semplicemente riprendere il gioco guardando le altre persone. Ma presto si rendono conto che non è così semplice come sembra. Quando qualcuno mi chiede come colpire un rovescio, questo è quello che dico loro.

Per il bene di questo tutorial, assumerò che tu sia una persona giusta. Se sei un mancino, fai le inversioni appropriate. Supporrò anche che tu stia usando il rovescio a una mano perché alcune delle direzioni sono diverse per il rovescio a due mani. Puoi sempre aggiungere il rovescio a due mani se hai bisogno di più potenza.

La prima cosa è usare la presa orientale

Se stai giocando una partita e la palla va sul tuo rovescio, è importante tenere entrambi gli occhi sulla palla. Questo non è facile da fare, perché hai girato il tuo corpo per correre verso la palla, ma è importante perché hai bisogno di entrambi gli occhi per determinare la percezione della profondità in relazione alla palla.

Quando corri verso la palla, sarai tentato di usare grandi passi. Cerca di resistere alla tentazione di farlo. Prova a usare piccoli passi in modo da non invadere la palla.

Quando ti sposti alla palla, le spalle e le anche dovrebbero essere perpendicolari alla rete. Dovresti tenerli in questa posizione mentre colpisci la palla.

Mentre corri verso la palla, inizia a portare il braccio destro indietro attraverso il tuo corpo. Il tuo braccio dovrebbe essere leggermente piegato, ma il tuo polso dovrebbe rimanere dritto. Usa la mano sinistra per stabilizzare la racchetta mentre aspetti la palla.

Una volta che la palla inizia ad arrivare, lascia andare con la mano sinistra e inizia il tuo swing. Tieni il viso della racchetta perpendicolare al terreno mentre fai oscillare e raddrizza gradualmente il braccio destro. Quando colpisci la palla, il tuo braccio dovrebbe essere dritto. Ruota i fianchi e le spalle durante l’oscillazione, da dove viene il tuo potere.

È importante seguire il tuo swing anche dopo che hai colpito la palla. Dovresti finire con un braccio dritto che punta nella direzione della rete e la tua racchetta dovrebbe essere sopra la tua testa.

Anche dopo aver colpito la palla, tieni d’occhio il punto di contatto per mezzo secondo circa prima di guardare la traiettoria della palla. Questo ti aiuterà con il tuo follow-through.

Ora che sai come colpire un rovescio, è importante che ti eserciti a rovescio ogni volta che giochi. Ricorda, l’unico modo per migliorare è praticare. Sapere come si dovrebbe fare qualcosa e in realtà farlo sono due cose diverse. Se pratichi, starai meglio. Lo garantisco!