Come migliorare i tuoi colpi di rovescio

Trovi che sia difficile produrre grandi colpi di rovescio?

Il colpo di rovescio è per molte persone molto più difficili da padroneggiare correttamente del dritto. Tuttavia avere un grande rovescio può darti un netto vantaggio sul tuo avversario e permetterti di avere il vantaggio in una partita.

Ci sono diversi motivi per questa difficoltà, ma la maggior parte di questi sono in realtà abbastanza semplici e possono essere finiti se ci metti il ​​lavoro.

Se hai la mano destra, allora tutto ciò che fai, che richiede qualsiasi grado di destrezza manuale, lo farai con la mano destra. Lo farai, senza pensarci, molte volte ogni giorno, ogni giorno della tua vita. Ciò significa che prendiamo automaticamente l’abitudine di posizionare il nostro corpo in un modo che renda comodo e efficace svolgere il compito con la mano destra. Il risultato è che sviluppiamo una buona coordinazione occhio-mano sul lato destro.

Il colpo di rovescio è, naturalmente, sul lato sinistro, il che significa che il nostro corpo non si sente a suo agio e abbiamo un coordinamento inferiore. Semplicemente non viene in modo naturale e non sembra giusto.

Un altro problema è come vediamo la palla che si avvicina. Abbiamo bisogno di guardare dritto in modo che il cervello possa elaborare correttamente le informazioni e fare giudizi accurati su velocità e distanza. Se stanno cercando di rialzarsi per restituire il colpo sul rovescio, non riusciamo sempre a vedere la palla dritta e il colpo che ne risulta.

Vediamo un altro possibile motivo per cui il rovescio potrebbe non essere così eccezionale. Non hai fiducia in esso e eviti di usarlo ovunque possibile. Questo è probabilmente uno dei motivi principali per cui molte persone non padroneggiano mai veramente il rovescio. Se non la usi mai, come puoi mai sperare di farcela?

Se sei tu allora hai bisogno di cambiare idea. Hai bisogno di vedere i colpi di rovescio come metodo per vincere il gioco, non perderlo. Pensaci in questo modo: la maggior parte delle persone trova duro il rovescio e pochi lo padroneggiano nel modo migliore possibile. Quindi, logicamente, se ti rendi uno dei pochi che ha messo a disposizione lo sforzo necessario e lo ha padroneggiato, questo ti dà un enorme vantaggio rispetto agli altri giocatori. Sii bravo e diventa famoso per avere un rovescio fantastico – ottieni anche il vantaggio psicologico!

Quindi, come faccio a migliorare il mio rovescio?

La risposta ovviamente è abbastanza ovvia: PRATICA!

Se vuoi essere bravo in qualcosa non ci sono scorciatoie solo duro lavoro e ripetizione. Continuate a farlo più e più volte e avrete capito bene. Questo funziona per la maggior parte delle cose. MA – e questo è un grande ma – il tennis è un gioco altamente qualificato e la tecnica è tutto. Se la tua tecnica è sbagliata, non giocherai mai un grande tennis, non importa quanto duramente ti eserciti. È essenziale imparare prima la tecnica corretta, farlo bene e ALLORA praticare, praticare, praticare fino a diventare una seconda natura. Allora sarai sulla buona strada per essere un grande giocatore.

Se sei abbastanza fortunato da potersi permettere un buon allenatore di tennis e puoi trovarne uno nella tua zona, questa è ovviamente l’opzione ideale. Niente può battere il coaching personale. Se questa non è un’opzione per te, puoi acquistare libri e guide che ti aiuteranno, ma idealmente avrai bisogno di istruzioni video di buona qualità che dimostrino in realtà le tecniche corrette da seguire. Questo non è qualcosa che puoi imparare solo leggendo su di esso – devi vedere che è fatto in modo che tu possa guardarlo più e più volte quante ne hai bisogno, copiarlo in dettaglio e farlo bene.