Andy – The Inside-Out Forehand
Ho visto la partita di Andy Roddick oggi, contro Xavier Mallisse. Andy ha un nuovo allenatore e un nuovo allenatore e ha perso 15 sterline. Sembra in forma e sembra funzionare bene. Quindi, come dovrebbe usare il suo nuovo movimento trovato? Beh, certo, correrà più palle in difesa.
Ma il grande uso offensivo di un miglior gioco di gambe è quello di mettersi in posizione per colpire il dritto verso l’interno. Federer lo fa e ha un buon rovescio. Rafa lo fa e ha un grande rovescio. Roddick deve imparare a mettersi in posizione per colpire i forehand interni e ridurre il numero totale di rovescio che deve colpire. Sta ancora pensando come un giocatore lento, e in piedi abbastanza in alto, cioè, si trova nel mezzo del campo. Ha bisogno di stare sul lato del rovescio, e ha colpito i forehand fino a 3/4 della strada verso la linea laterale sinistra, sfidando i giocatori a colpire al suo dritto. Un giocatore come Roddick, e forse tu, se hai un dritto molto migliore del rovescio, devi imparare a tagliare il numero totale di rovescio colpito almeno di 1/3.
L’efficacia di colpire un vero dritto dentro-fuori è lo spin sulla palla. Quando colpisci un dritto dal centro del campo al sidel sullo stesso lato, non è necessariamente un dritto verso l’interno. Un vero dritto verso l’interno viene colpito in modo tale da creare una rotazione che fa rimbalzare la palla e scivolare via dal tuo avversario.
Ok, devo diventare un po ‘tecnico. Quando si colpisce un tratto tipico, la curva di volo e di rimbalzo nella direzione del follow-through. Cioè, un dritto di solito si muove (per mano destra) da destra a sinistra e un rovescio tende a muoversi da sinistra a destra. Se colpisci un normale dritto sulla linea, si arriccia in campo. Se stai cercando di far passare il tuo avversario da quella parte, preferiresti che la palla vada nella direzione opposta. Questo è un vero dritto dentro e fuori. Per colpire una buona, devi metterti in posizione e prendere la palla presto e in alto, facendo oscillare la racchetta come se stessi andando in un addio. La racchetta al seguito passerà davanti alla tua faccia o sopra la tua testa. Il movimento della faccia della racchetta è in un arco dalla vita alta sul backswing a testa alta sul follow through.
Questo erediterà un giro che fa scivolare la palla e scivolare via dal tuo avversario, rimanendo molto basso. Se riesci a sostituire alcuni dei tuoi rovescio con deliziosi dritti interni, sei pronto per il livello successivo. Devi essere disposto a muoverti più di quanto sei abituato, ma i premi sono intensi,