Sviluppo del gioco di gambe – Introduzione al movimento di cort
Se il tuo viaggio nel tennis è andato come il mio, hai giocato a tennis per un bel po ‘di tempo adesso e hai appena raggiunto il punto in cui ti rendi conto di non avere idea di quale footwork sia o come funzioni. Bene, è ora che qualcuno te lo abbia detto.
Nel gioco dei giochi da tennis, i referenti del movimento di un giocatore in campo. Footwork si applica a quattro aspetti nel tennis e gioca un ruolo importante nel successo del gioco di un giocatore.
Aspetti specifici includono :
- Movimento da lato a lato
- Movimento in avanti
- Dividere i passi
- Prima di colpire la palla
- Stance
Movimento da lato a lato
Spostarsi da un lato all’altro del campo è abbastanza semplice. La tua mossa di base per i piedi sarà una mescolata (rivolta in avanti che si muove lateralmente). Mentre ti sposti da un lato all’altro del campo, assicurati di non attraversare una gamba dell’altro. L’unica situazione in cui incrocerai le gambe è quando “recuperi” da un tiro che ti ha portato lontano dal campo. Se stai imparando il footwork per la prima volta, non preoccuparti di questo passaggio crossover.
Movimento in avanti
Il movimento in avanti è probabilmente l’aspetto meno difficile del footwork. La mossa di base dei piedi sarà in esecuzione. Non c’è niente di complicato da imparare sul andare avanti sul campo da tennis.
Split Step
Il passaggio parziale deve essere fatto quando l’avversario entra in contatto con la palla. C’è un articolo di articolo dedicato al passaggio parziale. (clicca qui per leggere l’articolo: Split Step Fundamentals)
Prima di colpire la palla
Dopo la fase di split, dovrai iniziare a muoverti lateralmente o in avanti. Quando ti avvicini alla palla, dovrai accorciare i tuoi passi. Questo significa prendere piccoli passi per arrivare alla palla. Passaggi più piccoli ti aiuteranno a passare alla tua posizione (il prossimo passo).
Stance
Il tuo atteggiamento è l’ultima fase del gioco di piedi di cui avrai bisogno prima di riavviare il ciclo. La tua posizione dipenderà dallo scatto che stai facendo, dalla tua posizione in campo e dal tuo stile personale.