Lezione sulla preparazione per il Forehand Drive nel tennis
Questo articolo è tutto sulla preparazione sul nostro dritto, questo è spesso trascurato da molti giocatori, ma è la chiave per produrre un colpo di qualità.
Incontro spesso errori di preparazione sul dritto mentre lavoro con i dilettanti. Quando guardi i pro usano sempre un split-step poco prima che il loro avversario colpisca la palla e questo permette loro di cambiare direzione velocemente ed efficacemente.
I giocatori di club spesso si ritrovano con il loro corpo nella traiettoria del colpo e hanno difficoltà a stabilire la giusta distanza dalla palla lateralmente.
Tieni la testa ferma, segui la palla fino in fondo sulle corde e assicurati che le spalle siano livellate. Fare tutte queste cose aiuterà ad alleviare il problema. È anche di vitale importanza ruotare trucioli, tronco e spalle (in quest’ordine) fino a quando le spalle non sono rivolte verso il bersaglio. Questa svolta laterale crea una catena cinetica, di cui la racchetta è il pezzo finale di collegamento. L’azionamento dritto nel tennis è una grande arma su cui tutti i giocatori devono lavorare.
La maggior parte dei professionisti tiene le mani libere sulla gola della racchetta che aiuta ad avviare la svolta e garantisce il corretto posizionamento del braccio prima di lasciarlo andare. La posizione del braccio libero può anche aiutare a distanziare il giocatore lateralmente dalla palla e mantenere la palla a quella lunghezza del braccio preverrà l’affollamento dello swing. Il tennis è un gioco semplice se correggiamo le basi.
Un buon lavoro di gambe è la parte finale del nostro lavoro in questo articolo. Bisogna fare attenzione a piantare il piede posteriore all’interno del punto in cui il colpo sarà bloccato. Assicurati che il piede non sia esterno o addirittura in linea con il percorso della palla. Applicare questo movimento nel modo corretto blocca il “tiro” non necessario del tiro a causa della mancanza di spazio e aiuta a eliminare gli errori. Una volta trovata la posizione corretta, carica il peso sulla gamba posteriore – quindi ti sei preparato perfettamente e non vedi l’ora di fare uno scatto di successo.