Migliora la tua strategia di tennis

Perfezionare i tuoi colpi è un processo senza fine che è fondamentale per il tuo gioco di tennis. Tuttavia, comprendere e attuare strategie diverse non è meno importante, e in molti casi è il fattore determinante nel prevalere sul tuo avversario.

Non esiste una strategia “cookie-cutter” che funzioni per tutti i giocatori. Ovviamente, i diversi giocatori hanno il loro stile di gioco e vorrebbero aggiustare il loro gioco per trarre il massimo vantaggio dai loro migliori colpi. Questo potrebbe significare correre il rovescio per un giocatore con un grande dritto, servire e pallavolo per un grande server, o avvicinarsi alla rete in qualsiasi occasione per un grande giocatore di rete.

I giocatori regolano anche la loro strategia per ottenere un vantaggio sul loro avversario. Ad esempio, quando si gioca contro un giocatore incoerente, si potrebbe voler mantenere la palla in gioco e non “andare avanti” troppo spesso, lasciando che il proprio avversario commetta l’errore. Giocare al colpo più debole del tuo avversario è un altro esempio.

Tuttavia, ci sono “regole” generali che possono essere utilizzate come cornice su cui costruire la tua strategia.

Colpisci il campo incrociato dalla linea di base

Durante un rally di base, colpire la palla di cross-court è in genere vantaggioso per colpire lungo la linea. La ragione principale riguarda la tua posizione in campo, così come la posizione del tuo avversario. Colpire il cross-court crea un angolo che può costringere il tuo avversario a colpire il suo prossimo tiro da oltre la linea laterale. Non solo dovrà correre più veloce per raggiungere quella palla, ma lascerà aperta anche l’altra parte del campo, permettendoti di colpire un vincitore in quella parte del campo nel tuo prossimo tiro.

Colpire la palla lungo la linea è spesso usato come un colpo aggressivo mirato a ribaltare un rally anche a tuo vantaggio quando si presenta l’occasione. Se scegli di colpire la palla lungo la linea durante una manifestazione con un tiro debole, rischi di essere punito dal tuo avversario che colpisce il campo, questa volta costringendoti oltre la linea laterale dall’altra parte del campo, se potessi anche fallo in tempo.

Infine, colpire il cross-court è un colpo più facile e più sicuro che su tutta la linea per molte persone. Alcuni hanno a che fare con la posizione del tuo corpo quando colpisci la palla. In genere, ti piacerebbe tenere la spalla rivolta verso il campo e non “aprire” il tuo corpo (petto verso il campo) troppo velocemente. Questo è più facile da raggiungere quando si colpisce il campo, poiché rispetto alla traiettoria della palla la tua spalla è girata più e più facilmente da mantenere in quella posizione. Inoltre, per un tiro cross-court è necessaria meno precisione di quanto non avvenga lungo la linea. Puoi colpire il tuo tiro con una vasta gamma di angoli e profondità lungo la linea laterale opposta – un colpo corto con un angolo acuto manderà la palla oltre la linea laterale dopo il rimbalzo, mentre un cervo colpito con un grandangolo sarà diretto più verso il centro della corte. Colpire la linea consente solo una gamma ristretta di angoli che è più difficile da realizzare.

Approccio lungo la linea

Avvicinarsi alla rete con una palla corta è un ottimo modo per rimanere aggressivi e guadagnare punti. Normalmente ti piacerebbe attaccare palle che rimbalzano prima della linea di servizio, quindi ti permettono di sparare facilmente mentre vai avanti. Dopo aver colpito il tuo colpo di approccio, il tuo slancio ti permetterà di arrivare in rete rapidamente e coprire la rete.

Avvicinarsi alla rete lungo la linea ha il vantaggio di mantenere la maggior parte del campo coperto, costringendo il tuo avversario a effettuare un tiro di passaggio molto difficile. Se ti avvicini al campo, hai una distanza maggiore per correre al centro della rete (tra il punto T e la rete). Potresti non avere abbastanza tempo per posizionarti prima che il tuo avversario colpisca il suo colpo che passa. Il tuo avversario avrà anche più angoli tra cui scegliere per il suo tiro di passaggio, sia che si tratti di una battuta o di un cross-court. Quando ti avvicini alla linea e posizionati a un piede o due fuori dal lato dal quale ti avvicini, tra la linea di servizio e la rete, lasci il tuo avversario molto poco aperto per passarti.

Naturalmente, questi sono solo concetti generali che potresti voler utilizzare per la maggior parte nel tuo gioco, ma non sempre. Vuoi anche mescolare e abbinare diversi colpi e posizionarli in modo diverso, mantenendo il tuo avversario indovinando tutto il tempo. Tuttavia, costruire i tuoi punti attorno a questa strategia di base è un modo sicuro per migliorare il tuo gioco.