Suggerimenti per le lezioni di tennis – Aiuto base per il tennis

Imparare le basi del tennis è essenziale per preparare il terreno per un gioco migliore in futuro. Non riesci a imparare queste basi all’inizio e avrai difficoltà a superare le cattive abitudini di gioco per gli anni a venire.

Mentre ci sono una varietà di colpi che i giocatori nuovi e avanzati possono usare nel tennis, il principiante dovrebbe concentrarsi prima sui due colpi principali, prima di passare alle tecniche e ai movimenti più avanzati usati nel gioco più avanzato.

Ci sono due colpi base di tennis che ogni giocatore deve padroneggiare per essere competente in campo: il colpo di testa e il sovraccarico. Questi sono necessari per competere a qualsiasi livello e dovrebbero essere padroneggiati per primi.

Il modo migliore per apprendere la corretta tecnica dell’ictus è trovare un allenatore allenato per iniziare il divertimento per tutta la vita del gioco. La maggior parte dei neofiti del tennis trascorrono alcuni mesi perfezionando la tecnica e il gioco con un allenatore prima di sedersi in tribunale per conto proprio.
Se questa non è un’opzione, questi semplici consigli dovrebbero aiutarti a iniziare a imparare i due tratti fondamentali sopra elencati.

Quando impari la corsa di fondo, ricorda queste importanti linee guida:

1: Inizia sempre il tuo colpo da terra con un leggero, breve backswing.

2: Usa una presa accorciata sul bastone fino a dominare questo importantissimo colpo di tennis

3: usa un tipo regolare di follow-through. Non cercare di essere fantasioso qui. L’importante è imparare prima l’ictus.

4: prova ad allungare il backswing ad un ritmo lento.

5: far scorrere la presa verso la maniglia.

6: Ricorda, nel tennis di base per i principianti, abbandonerai prima il feed! In secondo luogo, fare il tuo breve drop feed va bene, e infine, seguendo il breve drop feed, ti nutrirai dalla tua racchetta.

7: Inizia lentamente e di solito prova a finire con una corsa.

Quando pratichi le spese generali, assicurati di:

1: Inizia il tuo swing al punto di contatto, introducendo lentamente una lattina più grande

2: Stai vicino alla rete, seguito da un movimento lento all’indietro.

3: Inizia con un’alimentazione incredibilmente morbida direttamente alla racchetta.

4: Esercitati per brevi periodi di tempo (meno di 30 minuti) per non affaticare il braccio e rimanere fresco e vigile. Alcuni giocatori, tuttavia, molti scoprono di essere così persi nel gioco da poter allenarsi per ore. Se questo è il caso, e non si stanno verificando effetti collaterali negativi (gonfiori dei muscoli e dei tendini o dolore del braccio in generale), che con tutti i mezzi si eserciti! Non importa per quanto tempo la tua sessione di pratica, assicurati di averli spesso. Più volte a settimana è più raccomandato, specialmente per i principianti.

5: Inizia le esercitazioni avanzate non appena hai imparato questo swing base
Qualunque sia lo swing su cui stai lavorando, assicurati sempre di praticare una tecnica precisa, con la forma esatta e le bodyline necessarie, e movimenti adeguati!