Un’introduzione al tennis

Il tennis va bene per te?

Assolutamente – il tennis è un modo delicato di allenarsi per i principianti e per i giocatori più esperti è un allenamento molto approfondito. L’attività fisica aumenta l’energia e aiuta anche a rimanere in salute, prevenendo germi e infezioni. Giocare un set di tennis ti darebbe trenta minuti di moderata attività fisica, per non parlare dell’aria fresca in abbondanza!

Quanti anni devo avere per iniziare?

Ovviamente bisogna essere in grado di tenere una racchetta da tennis, ma ci sono molte opportunità per i più giovani. Il Mini Tennis è un ottimo gioco per i giovani sotto gli otto anni. Giocato con una racchetta in scala ridotta, palle di schiuma e un piccolo campo da tennis, il gioco è una divertente introduzione al gioco completo.

Quanto costerà?

I prezzi per l’allenamento variano da club a club, ma si consiglia sempre di mantenere le lezioni di mezz’ora o un’ora, e di avere un allenamento di gruppo.
Come posso sviluppare il mio gioco?

Un modo è quello di andare per una settimana intensa di tennis, o una pausa dove si può giocare a tennis a proprio piacimento, ci sono aziende di vacanze tennis che offrono vacanze sia negli Stati Uniti che all’estero. Puoi vedere un elenco di queste aziende nei Club e nei campeggi.

Una volta trovato un campo su cui giocare e si inizia a giocare a tennis con gli amici, la famiglia o altri giocatori, si inizierà naturalmente a prendere confidenza con il gioco. Un modo per sviluppare la coordinazione occhio-mano è quello di praticare il lancio e la cattura della palla contro un muro o con un partner. Il tuo allenatore di tennis avrà molti altri giochi ed esercizi per aiutare a sviluppare il movimento corretto, la coordinazione e la destrezza per il tennis.

Se all’inizio il campo da tennis sembra troppo grande, gioca una versione in scala ridotta del gioco nei quattro box di servizio del campo. Quando si inizia a diventare più sicuri di sé stessi, si inizierà ad usare le tattiche. Colpire una palla che ti si avvicina è più facile che correre per colpire una palla – quindi ti renderai presto conto che uno degli obiettivi è cercare di far muovere il tuo avversario per colpire la palla. Sarai in una posizione migliore per colpire ogni palla se manterrai una buona posizione sul campo prima e dopo ogni tiro, e comincerai a capire l’importanza di un buon posizionamento. Non fatevi prendere in posizione da un lato del campo o bloccati a metà strada tra la linea di base e la rete.

Una volta che hai imparato questi principi di base, prova a giocare alla debolezza del tuo avversario. Questo potrebbe essere il loro dritto, rovescio, pallavolo, pallavolo, smash, o forse correre verso la palla. Sfruttare le debolezze del tuo avversario ti aiuterà a iniziare a controllare il gioco. Inoltre, ricordati di usare il più possibile le tue forze. Potresti divertirti a servire, avere un forte rovescio del campo da gioco incrociato, ti piace giocare a pallavolo e giocare dalla rete – prova a fare di più di quello che ti piace!

E continuate a farlo! I migliori giocatori del mondo passano molte ore ad allenarsi e a migliorare il loro gioco. Il successo potrebbe non arrivare immediatamente, quindi non abbiate paura se non giocate sempre al meglio.

Il tennis è una battaglia di menti, così come è una battaglia di abilità di gioco. Cercare di esporre le debolezze dell’avversario è uno degli aspetti più vitali e affascinanti del tennis”.