Tennis come lo sport più vantaggioso per il tuo bambino
Come uno dei più antichi di tutti gli sport di racchetta e un evento olimpico dalla fine del 1800, il tennis è uno sport popolare che è riconosciuto con un certo grado di prestigio in tutto il mondo. Dall’inizio del secolo con l’anno 2000, è diventato lo sport in più rapida crescita con un ritmo che supera di gran lunga qualsiasi altro sport popolare.
Essendo uno sport facile da imparare unito ai suoi numerosi benefici per il corpo umano, il tennis è spesso altamente raccomandato come lo sport perfetto per un bambino con oltre il 36% dei partecipanti al tennis che sono bambini dai 6 ai 17 anni. Una volta appreso, è uno sport divertente e attivo che mantiene il bambino interessato e può persino trasformarsi in un’avventura a vita di eccitazione e relax.
Benefici per la salute di tennis per bambini
A causa della natura aerobica della corsa e della rotazione rapida della racchetta in una buona partita di tennis, fornisce un eccellente allenamento cardiovascolare per il bambino e rinforza la maggior parte dei muscoli del corpo. C’è un consenso tra gli operatori sanitari che giocare a tennis regolarmente fa bene alla salute fisica e mentale. Per questo incoraggiano tutti a giocare a tennis finché sono in buona salute che consente loro di farlo. Ad esempio, la Cleveland Clinic riporta:
In effetti, giocare a tennis su base regolare produce benefici fisici, fisiologici e psicologici. Questi benefici comprendono una maggiore combustione di calorie, riduzione della pressione sanguigna e riduzione dello stress. Tutti questi benefici hanno un ruolo nel ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache, la malattia numero uno tra gli uomini e le donne.
Il tennis può anche essere crudele nello sviluppo di un’eccellente coordinazione occhio-mano, riflessi reattivi, mobilità e flessibilità, equilibrio e coordinazione, velocità e agilità. È una forma di esercizio che manterrà il bambino in grande forma durante i suoi giovani anni e oltre nell’età adulta se continua a giocare. Gli studi indicano che giocare a tennis può persino aiutare il bambino a vivere una vita più lunga, più sana e più felice.
L’introduzione di tuo figlio a tennis può anche essere utile per aiutarli ad adattarsi a un modello di esercizio nella loro vita in modo che diventi parte della loro routine permanente. Giocando a tennis, svilupperanno una familiarità con l’attività fisica che può creare la percezione di allenarsi come divertimento. Anche se non continueranno a praticare il tennis come sport preferito negli ultimi anni, avrà creato un rapporto confortevole con il mantenersi in forma quando incontrano altri sport o attività.
Altri vantaggi per i bambini che giocano a tennis
Il tennis è anche uno sport divertente sia per i maschietti che per le ragazze poiché oltre il 43% di quelli che giocano a tennis sono donne. La sua natura competitiva consente al bambino di imparare il modo corretto di affrontare la competizione della vita in modo amichevole e cortese con una comprensione del fair play. Impareranno ad affrontare i risultati e le perdite personali che si basano sia sulle proprie azioni sia sul lavoro di squadra con un partner in modo maturo e professionale. Questo li preparerà per molte delle situazioni che possono incontrare in altri aspetti della vita. Inoltre, aumenterà l’autostima e la fiducia nel carattere del bambino.
Giocare a tennis può anche essere un’ottima fonte di pace, soddisfazione, relax e un senso generale di benessere per il bambino. Uno studio condotto dalla dottoressa Joan Finn presso la Southern California University ha rilevato che i giocatori di tennis mostrano più vigore, ottimismo e autostima mentre sperimentano meno rabbia, depressione, confusione, ansia e tensione rispetto ad altre persone.
Quando il bambino si allena per il tennis, scoprirà come ascoltare e imparare con la capacità di applicare ciò che hanno imparato alle attività e agli eventi della vita reale. Giocare a tennis aiuterà anche il tuo bambino ad aumentare la sua capacità di concentrarsi, concentrarsi e pensare in modo strategico, il che li aiuterà sia nell’istruzione che negli aspetti legati al lavoro della loro vita. Il Dr. Jim Gavin vanta i benefici del tennis dichiarando:
Il tennis sviluppa caratteristiche positive di personalità. I giocatori di tennis hanno ottenuto i punteggi più alti in termini di socialità, spontaneità, creatività, competitività, avventurosità, concentrazione mentale e assertività rispetto a giocatori di golf, corridori, sollevatori di pesi, pattinatori in linea e discesisti.
Con così tanti vantaggi e benefici per il tuo bambino, non è difficile capire perché il tennis sta crescendo così velocemente in popolarità. E come uno sport divertente, eccitante e avventuroso, il tuo bambino molto probabilmente percepirà il tennis come qualcosa di positivo nella sua vita. Puoi stare bene sapendo che stai permettendo a tuo figlio di divertirsi mentre fornisce un regalo benefico al loro sviluppo personale e al suo benessere. Il risultato finale è un bambino gioioso e un genitore che può sentire il contenuto di aver trovato un’attività per il proprio figlio che rende tutti felici.