Tennis Forehand: Perché la tua mano che non colpisce è cruciale per il tuo colpo

In questo articolo, ho intenzione di condividere l’importanza della tua mano non colpevole quando stai mettendo il tuo dritto sul tennis. Il motivo per cui sto condividendo questo è che vedo spesso giocatori che non mettono tutta la loro forza nelle loro tiri di dritto, e lì prima non hanno il pieno controllo dopo aver colpito un colpo. La loro mano che non colpisce spesso si strappa in una direzione selvaggia e strana o si blocca in vita e una buona oscillazione è rovinata.

Trovi che il tuo dritto non sia abbastanza fluido? Il tuo braccio non si muove in modo imbarazzante? Continua a leggere per scoprire come correggere l’errore e migliorare il tuo diritto di tennis.

backswing

Cominciamo dal back swing quando ti stai preparando a colpire il colpo dritto. A questo punto del tempo, suggerisco caldamente che la mano che non si tiene si aggrappi alla gola della racchetta e faccia lo swing posteriore. In questo modo, garantisce che entrambe le spalle siano rivolte e il tuo corpo sia pronto a caricare l’energia.

Fase di separazione

Successivamente, mentre sei pronto a colpire la palla, entrambe le mani saranno separate. Suggerisco che il palmo della mano che non si avvicina possa affrontare il terreno o affrontare te stesso. Questo ti manterrà in una posizione equilibrata. Naturalmente, le tue gambe devono svolgere un ruolo nel mantenere te stesso l’equilibrio, ma avere il palmo della mano per premere verso il basso o affrontare te stesso ti dà l’equilibrio aggiuntivo.

Fase di contatto

Ora sei pronto per contattare la palla. A questo punto del tempo, la tua mano non giocante dovrebbe muoversi di conseguenza. Non dovrebbe interferire con il tuo movimento oscillatorio. Se la tua mano non valida è la tua mano sinistra, dovrebbe spostarsi verso il lato sinistro del tuo corpo in questa fase e viceversa.

Follow Through Phase

Nella fase successiva, ho due suggerimenti per te. Uno è quello di muovere la mano non colpita fino in fondo in modo tale che sia posizionata sul lato del corpo. Il palmo dovrebbe essere rivolto verso l’esterno. L’altro suggerimento è di usare la mano per prendere la racchetta al seguito. Usare la mano non adatta per afferrare la racchetta al follow through sul tiro dritto può essere una buona idea per diversi motivi. Uno è quello di assicurarsi che la tua mano non toccante non interferisca con la racchetta e l’altra conferma che il tuo follow-through ha avuto abbastanza accelerazione per portare la racchetta fino all’altro lato del tuo corpo

Alcuni giocatori prenderanno effettivamente la racchetta con la mano libera mentre altri faranno muovere la racchetta con lo stesso movimento, ma in realtà non la toccano. O è giusto o sbagliato, riguarda ciò che funziona per voi.

La mia raccomandazione è di prendere l’abitudine di prendere la racchetta al seguito. Vale la pena farne parte del tuo abituale gioco di tennis. Come allenatore del tennis, penso che le persone che seguono questo metodo giochino un gioco più concentrato e siano più veloci nel tornare in posizione per la prossima palla in arrivo. L’importanza della tua mano non colpevole non può essere trascurata. Spero che dopo aver discusso i consigli per ottenere la mano non adatta nel tuo diritto di tennis, puoi aiutarti a mantenere puliti i tuoi movimenti e il tuo movimento fluido. Vai avanti e prova questi suggerimenti oggi.