Segreti di tennis serviti!
Per padroneggiare qualsiasi gioco è necessaria una pratica costante e molto altro ancora nel gioco del tennis, che richiede di spingere te stesso e impegnarsi a migliorare il lavoro di gambe per una maggiore mobilità. La pratica regolare e la resistenza costante sono ciò che è richiesto da te nel tennis, quindi preparati a questo. Uno dei migliori segreti del tennis è praticare sempre di più.
Di seguito sono riportati alcuni consigli di tennis e segreti di tennis. Prendili con generosi aiuti di pratica.
Tennis Suggerimento n. 1: mantieni la calma durante il gioco
Non può essere abbastanza focalizzato sul fatto che, anche se il tennis all’esterno sembra un’attività di intrattenimento di linea molto dura che richiede di essere sempre in punta di piedi (nessun gioco di parole!), È in realtà un test dei vostri nervi.
La star del tennis Novak Djokovic dice che “il tennis è un gioco molto mentale” e la differenza sta nell ‘”abilità mentale di far fronte alla pressione e colpire i colpi giusti al momento giusto”. Vero che! Uno dei più grandi segreti di tennis provenienti da una stella del tennis! E come lo realizzi? Mantenendo la calma e mantenendo la concentrazione.
Inoltre, devi credere in te stesso. La fiducia è creata e non dovrebbe dipendere solo da come ti esibisci o da quanti punti hai segnato in campo quel giorno. A meno che tu non creda veramente nelle tue capacità, non avrai il fuoco dentro di te che è così necessario per schiacciare il tuo avversario!
Suggerimento per il tennis n. 2: la regola 80/20 applicata al tennis
Dare alla palla l’80% della propria focalizzazione e l’avversario il 20% e non viceversa! Il segreto per vincere nel tennis è concentrarsi sulla palla, sul suo movimento e sulla sua giurisdizione.
Suggerimento per il tennis n. 3: Metti un po ‘di legwork
Le tattiche aprono la strada a solo una parte della vittoria. Devi anche fare uno sforzo pratico. Applica questo suggerimento per essere un buon atleta. Hai bisogno di costruire sulla tua forza. Inutile dire che per il tennis, dovrai seguire corsi di coaching appropriati da professionisti esperti se vuoi perseguire il tennis a lungo termine. Per la resistenza d’acciaio, quali sono i segreti del tennis delle star? Avere un sacco di esercizio per quadricipite e caviglie, ginocchio, articolazioni dell’anca e accelerazione.
Allenati intensamente per i piedi veloci. Il tennis è magistrale sui piedi agili. Eseguire hula hoop e altri trapani. Prima di giocare, scaldati muovendo i piedi, facendo jogging e saltando.
Suggerimento per il tennis n. 4: aggiungi zing extra
Per quello zing aggiunto in quel tuo servizio, usa una banda di resistenza per avere uno swing potente e schiacciante. Esegui esercizi di stretching per aumentare la tua flessibilità.