Prima di imparare le regole reali del tennis, ecco alcuni suggerimenti rapidi per iniziare!

Per prima cosa avrai bisogno dell’attrezzatura giusta, come una racchetta da tennis di marca abbastanza conosciuta, una pallina da tennis e scarpe da tennis. La racchetta da tennis dipende in gran parte da ciò che ti sembra giusto, hai bisogno di qualcosa di più pesante ma abbastanza leggero da farti oscillare ancora e ancora. Anche le scarpe da tennis che scegli sono molto importanti, quasi altrettanto importanti della scelta della racchetta da tennis giusta.

Avrai bisogno di scarpe da tennis che si adattino bene e che ti consentano di correre, fermarti e correre di nuovo. Non vorrai scarpe da tennis che ti cadranno addosso o ti ostacolino. C’è un sacco di lavoro a piedi nel tennis. Dopo la misura del tribunale, vorrai avere un buon allenamento cardiovascolare. I giocatori di tennis intelligenti faranno correre l’avversario senza sosta. Dovrai allungare prima di allenarti e giocare.

Lo stretching è molto importante prima di fare qualsiasi tipo di esercizio. Praticare il lavoro a piedi è la chiave per diventare un grande tennista.

Dovrai fare alcuni semplici esercizi per assicurarti di poter gestire il gioco. Correre in campo un paio di volte prima di iniziare è un buon modo per far andare le gambe. Potresti anche voler correre dalla linea del server alla linea di base e persino fino alla rete. Avrai voglia di farlo per almeno dieci minuti prima di giocare. Non vuoi stancarti ma vuoi preparare le gambe per una buona partita di tennis! Inoltre puoi correre sul posto mentre l’avversario serve a te o sta correndo dietro la strada. Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante che i tuoi piedi siano in movimento. Avrai anche intenzione di fare degli esercizi per le braccia. Come cerchi di braccia, flessioni, persino esercitazioni che oscillano intorno alla racchetta un paio di volte.

Un altro consiglio assicuratevi di aver mangiato almeno un’ora prima di giocare e assicuratevi di avere molta acqua per mantenervi idratati. Potresti anche voler portare una crema solare se la tua pelle è in procinto di scottarsi. Indossiamo un parasole, pantaloncini corti, una canottiera e le tue sneakers da tennis sono difficili. Ora che sai tutto ciò che devi fare prima di giocare, sei pronto per imparare le regole reali di questo sport.