Categoria: Tennis

4 segreti per la resistenza mentale – Secret # 3

31 Maggio 2019 Off

Creazione di intensità fisica L’intensità si presenta in due forme: MENTALE e FISICA. E entrambi sono ugualmente importanti da mantenere in una partita. Il giocatore che può mantenere un alto livello di intensità durante una partita avrà successo giocando aggressivamente, e sarà difficile da battere. La sua consistenza, il posizionamento, il ritmo e la varietà…

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Dì addio a Marat Safin

31 Maggio 2019 Off

Marat Safin ha giocato il suo ultimo Grand Slam della sua carriera agli US Open nel 2009, e stiamo già iniziando a mancarlo. Safin è stato due volte campione del Grande Slam, vincendo gli US Open all’inizio della sua carriera e poi l’Australian Open pochi anni dopo. Fino a quest’anno, è stato l’ultimo giocatore non…

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Power Serve – Il miglior allenamento assoluto per i giocatori di tennis per sviluppare la potenza del servizio!

31 Maggio 2019 Off

I migliori esercizi per il tennis e la migliore routine di allenamento per migliorare il tuo servizio di tennis e l’abilità complessiva di gioco devono coinvolgere l’implementazione dell’allenamento con kettlebell. Gli esercizi di allenamento della forza per il tennis (e altri sport atletici) devono implicare movimento. Ormai puoi avere familiarità con l’antico kettlebell a meno…

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I miei preferiti giocatori di tennis degli anni '80

30 Maggio 2019 Off

Sono sempre stato un grande appassionato di tennis. Crescendo guardando questo sport, ricordo di aver idolatrato così tanti dei grandi tennisti degli anni ’80. Questo è stato davvero un decennio d’oro per il tennis e siamo stati privati ​​di alcuni grandi giocatori e partite. Mi piacerebbe ricordare, elencando i miei 5 giocatori di tennis preferiti…

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Atleta da tennis di livello superiore: il miglior allenamento assoluto per i giocatori di tennis!

30 Maggio 2019 Off

Ho allenato gli atleti da molto tempo e la chiave del successo di tutti gli atleti deve essere attribuita a un programma di forza e di condizionamento intelligente. Gli esercizi di allenamento della forza per il tennis dovrebbero concentrarsi su potenza, velocità e velocità. Tutti questi treni possono essere ottenuti con l’implementazione iniziale di un…

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Come colpire un drop shot

30 Maggio 2019 Off

Il tennis può essere un grande gioco quando tutto va per il verso giusto, ma quando le cose che stai cercando di fare non stanno funzionando, la tua racchetta potrebbe ritrovarsi a volare oltre la recinzione dopo che avrai sentito quanto sei frustrato. Uno degli spari a cui molte persone hanno problemi è il drop…

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Perché il movimento è così importante nel tennis

30 Maggio 2019 Off

Potresti aver sentito i commentatori in televisione parlare di un movimento di un giocatore e quale grande vantaggio e come i migliori giocatori del mondo in questo momento siano i migliori promotori in campo. Il movimento e la posizione del tribunale sono spesso trascurati al livello intermedio del tennis, dove la maggior parte delle persone…

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