La forza del campione – Il migliore allenamento per la forza per il tennis, punto!
30 Maggio 2019Il miglior allenamento di potenziamento della forza per il tuo gioco di tennis è l’allenamento con kettlebell! Esatto, ho detto che il kettlebell stava allenando il mio amico. Forza muscolare per il tennis è un MUST se ti aspetti di essere competitivo nel gioco di oggi. Fortunatamente per te ci sono ragazzi come me che…
Abilità del tennis – In che modo comprendere come impariamo può aiutarti a migliorare il ritmo
30 Maggio 2019Competenze per il tennis: tutti vogliamo migliorarle, vero? Sì, anche se il tuo nome è Roger Federer, Maria Sharapova, Serena Williams o Rafa Nadal e sei abituato a giocare a Wimbledon o negli US Open, ottenere più abilità da tennis sotto la cintura o semplicemente migliorare quello che già hai è alto su ogni tennis…
Perché il movimento è così importante nel tennis
30 Maggio 2019Potresti aver sentito i commentatori in televisione parlare di un movimento di un giocatore e quale grande vantaggio e come i migliori giocatori del mondo in questo momento siano i migliori promotori in campo. Il movimento e la posizione del tribunale sono spesso trascurati al livello intermedio del tennis, dove la maggior parte delle persone…
Tennis – Resistenza fisica e mental
30 Maggio 2019Se stai cercando di provare un nuovo sport, dovrai sicuramente iniziare a pensare a giocare a tennis. Il tennis è il gioco perfetto quando ti piace giocare da solo o con una squadra. È un modo di vivere, secondo la maggior parte dei giocatori professionisti. Ancora più importante, ti aiuta a mantenere una mente e…
6 Trattamenti per il gomito del tennista Home Cu
30 Maggio 2019Se soffri di gomito del tennista ci sono un certo numero di cure per il gomito del tennista che puoi usare per aiutare a prevenire ulteriori lesioni e rendere i muscoli del tuo braccio molto più forti. Colpisce i tendini del braccio ed è una forma di lesione da sforzo ripetitivo. I trattamenti di cura…
Federer può mantenere il suo numero 1 nel 2010?
30 Maggio 2019Roger Federer sarà 29 nel 2010. Questo non è vecchio per gli standard della maggior parte degli sport, ma nel tennis, si sta alzando. La maggior parte dei tennisti colpisce le vette intorno ai 25 anni circa, e alcuni di loro raggiungono un picco anche più giovane. Le persone non si rendono conto di quanto…
Motivi per iscriverti a un centro comunitario di tennis
30 Maggio 2019I centri di comunità del tennis avranno addestratori qualificati e formazione assistita per gli iscritti a queste comunità. Gli allenatori sono inoltre equipaggiati con tutte le attrezzature più recenti necessarie per un esame di controllo sanitario o per testare altre esigenze di resistenza vitale. Fai conoscenza con nuove persone: questi centri di allenamento per il…
Polemica di genere Brewing nel tennis femminile?
30 Maggio 2019Con tutti i discorsi sui farmaci che migliorano le prestazioni in tutti gli sport, Sarah Gronert ha superato tutti i test. Tuttavia, i pari della 22enne tennista si sentono nati con un vantaggio ingiusto: i livelli di ormone maschile. Classificato al di fuori della top 500, il tedesco è nato con organi sia maschili che…
Suggerimento per principianti – Guarda la palla
30 Maggio 2019Tieni gli occhi sulla palla. Lo senti da tutti i giocatori di tennis. Perché questo è importante? Cosa significa veramente? Il segreto del tennis è la precisione, non il potere. Se un giocatore di tennis può piazzare la palla in campo nel punto giusto, le probabilità di vincere quel punto sono grandi. Mettere la palla…
Che racchetta da tennis è giusta per me? – 3 semplici consigli per la scelta della racchetta giusta
30 Maggio 2019Dalla mia esperienza, ci sono fondamentalmente tre fattori da considerare quando si seleziona la racchetta da tennis giusta. Questi 3 fattori sono: potenza, controllo e comfort. Il più delle volte, un tennista sta cercando una racchetta che possa dare loro un po ‘più di potenza … o più controllo … o più comfort. Tuttavia, se…