Tennis Oops – Come evitare di avere una brutta giornata di tennis
14 Giugno 2019Hai mai avuto una brutta giornata alla tua partita di tennis? Forse hai fatto più tennis oops in un giorno di quello che fai di solito in un anno. Prenditi il tempo per esaminare alcuni motivi per cui il tuo gioco non è il massimo: * Racchetta da tennis: che tipo di racchetta da tennis…
Una guida per scegliere la racchetta da tennis giusta
14 Giugno 2019Quando si sceglie una racchetta da tennis, è importante trovare un’attrezzatura progettata per la propria abilità e il proprio stile di gioco. La racchetta giusta ti permetterà di giocare con più sicurezza e coerenza. Ci sono alcuni elementi importanti da considerare quando si sceglie la racchetta da tennis ottimale per le proprie esigenze, tra cui…
Come colpire la palla come Raphael Nadal
14 Giugno 2019Non è soprannominato “The Bull” per niente. Il giocatore n.1 del tennis Raphael Nadal era salito al n. 2 in un considerevole lasso di tempo, poi ha proseguito a bordo di Federer e alla fine ha preso il trono quest’anno. Gli aspetti del suo gioco che gli hanno sparato fino al numero 1 includono velocità,…
Allenamento di tennis per campi in terra di argilla contro campi difficili
14 Giugno 2019In che modo il tuo allenamento può influenzare le tue prestazioni su campi in terra battuta o terreni difficili? L’allenamento del tennis specifico per superfici diverse migliora le prestazioni? Come si migliora la prestazione della corsa sui campi duri? Mentre lo studio discusso di seguito ha valutato giocatori di tennis di livello elitario, i concetti…
Le basi del tennis includono grip, corsa e gioco di gambe – ecco alcuni aiuti con tutti questi
13 Giugno 2019Quindi sai che i colpi sono importanti nel tennis, sai che devi concentrarti. Per giocare a tennis bene e con sicurezza devi essere pratico con un buon gioco di gambe e una presa corretta. Questo secondo articolo sulle basi del tennis ti introdurrà al concetto di buon gioco di gambe, corsa e presa e perché…
Principi fondamentali del tennis: le nozioni di base che devi conoscere prima di gioca
13 Giugno 2019Alcune cose non possono essere apprese completamente attraverso le teorie. Alcune cose devono essere praticate per raggiungere la perfezione. Ogni atto che richiede un’azione motoria deve essere eseguito per imparare lo stesso. Esiste un concetto chiamato memoria muscolare, in cui i muscoli ricordano molte azioni che il cervello non può e richiede di eseguire di…
The Tennis Serve – Come diventare un server Ac
13 Giugno 2019Sì, la pallina da tennis ripresa dalla furia di Andre Agassi negli anni ’90 è come un proiettile di una pistola – un asso diretto – l’avversario non può avvicinarsi. Asso o niente asso, se stai solo iniziando a giocare a tennis, il servizio è una parte molto importante del tuo gioco. All’inizio, il servizio…
I vantaggi della Twist Tennis Ball Machin
13 Giugno 2019La macchina da tennis Twist fa appello ai principianti, ma è la preferita dai bambini, che l’hanno trovata irresistibile. Adorano lanciare le palle e guardarle scendere a spirale. L’intera macchina è un’amica per bambini: realizzata in plastica resistente, estremamente leggera e sicura per chiunque sappia che è vietato mettere le dita nel piccolo meccanismo che…
Un'altra trasformazione è arrivata!
13 Giugno 2019Non potrei essere più soddisfatto del 4 semifinalista della Masters Cup di quest’anno a Madrid. Penso che rappresentino la trasformazione del gioco attualmente in corso. Una volta ho sentito John McEnroe dire che è molto diverso imparare a giocare con una racchetta di legno e ricevere una racchetta ad alta tecnologia, piuttosto che imparare a…
Migliorare i tuoi colpi di tennis
13 Giugno 2019Genererai più potenza nei colpi di tennis piegando le ginocchia e mentre oscillerai, spingi con le gambe e salti. Nel guardare i professionisti, quando colpiscono la palla, sono almeno 6 pollici da terra. Il potere è generato con una tecnica adeguata. Una regola empirica è prepararsi presto, piegare in basso, posizionare i fianchi nel “movimento…