Double (s) Cross
10 Aprile 2019Il principale compito della persona in rete è di proteggere la linea. Deve assicurarsi che la palla non venga abbattuta con successo nel vicolo. La maggior parte delle volte diventava un po ‘paranoica nel lasciare il vicolo a braccare in mezzo alla rete. Normalmente, se il servizio è veloce e viene colpito vicino al centro…
Correggere il mio servizio – 3 luoghi che puoi mirare al tuo servizio
10 Aprile 2019Ci sono tre posti in cui puoi inviare una palla nella casella di servizio, se stai cercando di aggiustare il tuo servizio migliorandolo e conoscendo quali 3 aree che puoi aiutare ad attaccare i tuoi avversari sui lati più deboli. Tuttavia, anche se scoprirai il lato più debole, allora non continuare a colpire questo lato,…
Come colpire un Forefront Federer dal proprio cortil
10 Aprile 2019Se hai seguito il tennis negli ultimi 10 anni, dovresti avere familiarità con il nome Roger Federer. No? OK, vediamo se questo fa un po ‘di brutto ricordo: 77 titoli di carriera. 17 titoli del Grande Slam. Numero mondiale 1 per 302 settimane. Spesso visto in costosi spot pubblicitari. Ancora, no? Detesto violare questo, ma…
Allenamento fitness – Il segreto del successo nel tennis
10 Aprile 2019Il tennis è cambiato rispetto a qualche anno fa. Per eccellere in questo sport, un giocatore di tennis deve sottoporsi a un allenamento di fitness approfondito per migliorare il lavoro di gambe, la velocità, la forza e le prestazioni. Per superare la concorrenza spietata, i giocatori di tennis devono seguire un programma di allenamento fitness…
Come servire nel tennis correttamente – Il potere del primo servi
10 Aprile 2019Quando si tratta di come servire nel tennis correttamente, vorrai concentrarti sul primo servizio, essendo in grado di creare una solida base su questo non dovrai fare pressione su te stesso per il secondo e aumentare le possibilità di doppio difetto. Questo non significa distruggere un servizio nel modo più duro possibile, ci sono diversi…
Migliora il servizio da tennis – I vantaggi e gli svantaggi dei tuoi 4 servi
10 Aprile 2019Se vuoi migliorare il tuo servizio di tennis, allora dovrai essere in grado di colpire i 4 diversi tipi di lavoro, ognuno con i suoi vantaggi e ognuno che può causare problemi ai tuoi avversari se sei in grado di usarli correttamente, mantenendo hai il controllo del gioco e il tuo avversario fuori dal ritmo…
Il tennis serve esercizi – Migliorare la tua velocità senza esercita
10 Aprile 2019Gli esercizi di servire il tennis possono aiutarti a diventare un giocatore più forte tutto intorno, rendendo più difficile l’attacco al tuo avversario. Ci sono molti esercizi che puoi fare, indipendentemente da ciò che fai non sarà in grado di aggiungere alcuna velocità al tuo servizio a meno che tu non abbia la forma corretta…
Migliora il servizio da tennis – Come servire quando si gioca il doppio
10 Aprile 2019Una delle volte in cui hai bisogno di migliorare il tuo servizio di tennis è quando giochi in doppio. Ci sono molte cose che puoi fare che possono mettere fuori ritmo i tuoi avversari, ma anche cose che puoi fare possono finire per mettere te stesso e il tuo partner in difficoltà durante il gioco,…
Perfect Tennis Serve – Tattiche per principianti
10 Aprile 2019Quando si tratta di creare il servizio da tennis perfetto, i principianti scopriranno che questo è molto frustrante. Ci sono molte cose che vanno bene come la forma e poi il potere e poi devi pensare alla rotazione, al posizionamento, ecc. Cose come questa possono essere molto confuse e se non sono fatte correttamente possono…
Tennis: cosa vale un doppio errore?
10 Aprile 2019Suono il doppio del tennis nel nostro locale Riverside Tennis Center qui a Wichita, KS praticamente ogni lunedì sera attraverso la primavera e l’estate se non piove, ma gioco anche se supera i 100 gradi. Al livello in cui gioco, ci sono molti doppi errori (DF) e puoi quasi contare su uno o più giocatori…