Dì addio a Marat Safin
31 Maggio 2019Marat Safin ha giocato il suo ultimo Grand Slam della sua carriera agli US Open nel 2009, e stiamo già iniziando a mancarlo. Safin è stato due volte campione del Grande Slam, vincendo gli US Open all’inizio della sua carriera e poi l’Australian Open pochi anni dopo. Fino a quest’anno, è stato l’ultimo giocatore non…
Robot da ping pong – Cosa possono e non possono fa
31 Maggio 2019Cos’è un robot da ping-pong? Un robot da ping-pong è fondamentalmente una macchina che ti nutre delle palle sul tavolo, cercando di simulare le palle che ricevi da un vero avversario. Il robot può sparare palle con una varietà di velocità e giri, su una singola o più posizioni sul tavolo. Molti arriveranno con una…
Power Serve – Il miglior allenamento assoluto per i giocatori di tennis per sviluppare la potenza del servizio!
31 Maggio 2019I migliori esercizi per il tennis e la migliore routine di allenamento per migliorare il tuo servizio di tennis e l’abilità complessiva di gioco devono coinvolgere l’implementazione dell’allenamento con kettlebell. Gli esercizi di allenamento della forza per il tennis (e altri sport atletici) devono implicare movimento. Ormai puoi avere familiarità con l’antico kettlebell a meno…
I miei preferiti giocatori di tennis degli anni '80
30 Maggio 2019Sono sempre stato un grande appassionato di tennis. Crescendo guardando questo sport, ricordo di aver idolatrato così tanti dei grandi tennisti degli anni ’80. Questo è stato davvero un decennio d’oro per il tennis e siamo stati privati di alcuni grandi giocatori e partite. Mi piacerebbe ricordare, elencando i miei 5 giocatori di tennis preferiti…
Atleta da tennis di livello superiore: il miglior allenamento assoluto per i giocatori di tennis!
30 Maggio 2019Ho allenato gli atleti da molto tempo e la chiave del successo di tutti gli atleti deve essere attribuita a un programma di forza e di condizionamento intelligente. Gli esercizi di allenamento della forza per il tennis dovrebbero concentrarsi su potenza, velocità e velocità. Tutti questi treni possono essere ottenuti con l’implementazione iniziale di un…
Come colpire un drop shot
30 Maggio 2019Il tennis può essere un grande gioco quando tutto va per il verso giusto, ma quando le cose che stai cercando di fare non stanno funzionando, la tua racchetta potrebbe ritrovarsi a volare oltre la recinzione dopo che avrai sentito quanto sei frustrato. Uno degli spari a cui molte persone hanno problemi è il drop…
La forza del campione – Il migliore allenamento per la forza per il tennis, punto!
30 Maggio 2019Il miglior allenamento di potenziamento della forza per il tuo gioco di tennis è l’allenamento con kettlebell! Esatto, ho detto che il kettlebell stava allenando il mio amico. Forza muscolare per il tennis è un MUST se ti aspetti di essere competitivo nel gioco di oggi. Fortunatamente per te ci sono ragazzi come me che…
Abilità del tennis – In che modo comprendere come impariamo può aiutarti a migliorare il ritmo
30 Maggio 2019Competenze per il tennis: tutti vogliamo migliorarle, vero? Sì, anche se il tuo nome è Roger Federer, Maria Sharapova, Serena Williams o Rafa Nadal e sei abituato a giocare a Wimbledon o negli US Open, ottenere più abilità da tennis sotto la cintura o semplicemente migliorare quello che già hai è alto su ogni tennis…
Perché il movimento è così importante nel tennis
30 Maggio 2019Potresti aver sentito i commentatori in televisione parlare di un movimento di un giocatore e quale grande vantaggio e come i migliori giocatori del mondo in questo momento siano i migliori promotori in campo. Il movimento e la posizione del tribunale sono spesso trascurati al livello intermedio del tennis, dove la maggior parte delle persone…
Tennis – Resistenza fisica e mental
30 Maggio 2019Se stai cercando di provare un nuovo sport, dovrai sicuramente iniziare a pensare a giocare a tennis. Il tennis è il gioco perfetto quando ti piace giocare da solo o con una squadra. È un modo di vivere, secondo la maggior parte dei giocatori professionisti. Ancora più importante, ti aiuta a mantenere una mente e…