Tennis: non aspettare fino al torneo

I giocatori di tennis tendono ad aspettare fino al torneo per passare potenzialmente attraverso tutti i diversi scenari che possono accadere e andare oltre le loro strategie per prendersi cura di questi potenziali problemi.

Anche se i giocatori di tennis si esercitano duramente, si allenano e fanno tutto il duro lavoro per prepararli alla competizione, mancano di uno spazio importante di cui parlerò in questo articolo.

Parte della formazione generale dovrebbe essere fatta nell’area delle prove. Lascia che ti spieghi cosa intendo riguardo alle prove. Quello che voglio dire è che dovresti andare oltre e provare i potenziali scenari che potresti sperimentare in competizione in anticipo.

Ecco cosa dovresti fare:

1. Fai un elenco di tutti i potenziali problemi, frustrazioni e preoccupazioni che potresti dover affrontare in competizione.

2. Ora prendi questo elenco e votali da 1 a 10 (1 = meno importante o non probabile a 10 = Più importante e ha una grande possibilità di affrontarlo durante la competizione.

3. Prendi quelli che hai valutato tra 6 e 10 e inizia la strategia che prenderai se questi si verificano.

4. Se sei una persona visiva, allora sarà bene per te cercare di immaginare il potenziale problema nella tua mente e vedere quali opzioni potresti prendere per risolverlo.

5. Se sei una persona uditiva, dovresti fare una sceneggiatura scritta del problema e cosa farai per risolverlo. Quindi dovresti leggere a voce alta la frase più volte.

6. Se sei una persona kenistetica, dovresti sentire il potenziale problema attraverso il tuo corpo per sentire il problema esatto e poi sentire la potenziale soluzione lì dopo.

Nota:

Se aspetti fino a quando il problema, la frustrazione o la preoccupazione si verificano durante la competizione, allora probabilmente entrerai in una modalità di panico e non saprai come far fronte razionalmente a quel problema e quali soluzioni sarebbero le migliori da usare.

Ma quando studi tutti gli scenari possibili in anticipo, questo ti darà un enorme vantaggio rispetto alla concorrenza.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Se vuoi saperne di altri segreti nel tennis e ottenere il tuo rapporto gratuito chiamato: “La più grande svolta negli sport negli ultimi 100 anni e perché gli atleti falliscono e che cosa fare al riguardo”, vai a: http: // www .VictorCormier.com