Tennis – Quanto è importante il tuo mento per il successo del tuo gioco

Il controllo e il posizionamento del mento sono estremamente importanti nel gioco del tennis. In questo articolo ti dirò esattamente perché è importante ed esattamente ciò che ogni tennista deve fare per padroneggiare il corretto posizionamento del proprio corpo.

Ogni tennista che guardi avrà la seguente posizione del corpo:

1. Piegati (leggermente o molto)

2. Il mento è in avanti

3. I loro fianchi (centro di gravità) spingono all’indietro.

Quindi potresti pensare a cosa c’è che non va nell’immagine sopra? Bene, sono contento che tu stia pensando questo e ti spiegherò come cercare qualcosa che probabilmente pensi sia OK perché non lo sai ancora.

Tutti gli umani pensano o assicurano che se si avvicinano il più possibile ai loro occhi per guardare qualcosa, che tutto il loro corpo è a quella distanza. Ecco il problema di cui voglio parlarti. Più avanti tiri fuori il mento, meno la distanza e la mobilità avrai nei tuoi movimenti.

Devi pensare al tuo corpo come a un esercito. In questo esercito hai il generale che è la testa e il sergente si trova nella tua area del petto e i soldati situati in ciascuna delle tue braccia e gambe.

Ora in una guerra non manderesti mai il generale in prima linea perché se viene ucciso, il sergente ei soldati non sapranno cosa fare. Quindi devi posizionare la testa (generale) il più lontano possibile dalla linea del fronte, in modo che possa avere la vista complessiva del campo di battaglia e poi ordinare al suo esercito di eseguire le sue strategie e i suoi comandi.

Ecco cosa devi fare per posizionare il tuo generale nel gioco del tennis:

1. Più indietro ti spingi indietro il mento, meglio è

2. Noterai che più spingi il tuo mento e testa indietro, che i tuoi fianchi (centro di gravità) si muoveranno in una direzione in proporzione al mento e la testa si muoverà all’indietro.

3. Ora, quando i tuoi fianchi sono posizionati in avanti noterai che le ginocchia si piegheranno automaticamente e avrai un perfetto equilibrio.

4. Da questa posizione sarà facile andare avanti, di lato o all’indietro.

Ecco come dimostrare la teoria di cui sopra nel tennis:

1. Spingi il mento in avanti il ​​più lontano possibile, quindi inizia a fare diversi passi avanti, di lato o all’indietro. Ora misura la distanza di ogni passaggio in ogni direzione.

2. Ora spingi indietro il mento il più lontano possibile e fai lo stesso esercizio come hai fatto in # 1 e noterai che hai più distanza e equilibrio.