Come giocare un rovescio a una mano

Non c’è vista più bella nel tennis di un giocatore che inchioda un rovescio a una mano sola. Sfortunatamente questo tiro elegante sembra andare allo stesso modo del giocatore serve-volley, il che significa che sta scomparendo. A rovescio riesco a pensare solo ad una manciata di giocatori recenti che usano lo sparo – i due esponenti più affermati di recente sono Roger Federer e Justine Henin dal lato femminile.

Ecco alcune delle cose che mi ricordo di quando il mio single-hander va a sud – forse ti aiuteranno anche tu:

Volgi le spalle alla palla
Esatto, la tua schiena! Non voltarti di lato, devi girare ancora oltre. Questo ti permette di finire il tiro e di trasferire energia non solo dal tuo braccio, ma dalle tue gambe e dai muscoli centrali quando ti rilassi. Tiene anche le gambe fuori mano in modo da poter fare un backswing adeguato.

Tieni il braccio dritto
Il tuo braccio deve diventare un’estensione della racchetta (o è il contrario?) – in entrambi i casi devi tenere la tua forma mentre fai oscillare la palla. Lo trovo molto più facile da fare se il mio braccio è quasi perfettamente dritto; se è piegato tendo a perdere la sensazione del mio swing.

Oscillare attraverso la linea della palla
Assicurati di giocare lungo la linea dello scatto (che è dove girare le spalle aiuta davvero). Davvero non vuoi che la palla si stacchi dalla racchetta in un angolo dove vuoi che vada, o avrai un controllo molto piccolo su dove finisce. E scoprirai anche che c’è una strana rotazione su di esso, il che è certamente in grado di confondere il tuo avversario, ma può anche causare la deriva alla palla.

Senza dubbio ci sono molti altri consigli per giocare una singola curva, ma quando il mio rovescio sta avendo un giorno di riposo, concentrarsi su questi tre fattori è normalmente sufficiente per rimetterlo in carreggiata.