Epicondilite laterale da tennis
8 Aprile 2019Introduzione: sfondo Il gomito del tennista è una forma di tendinosi, il che significa che c’è oscillazione e tenerezza attorno alla piccola parte ossea del gomito, che è nota come “epicondilo laterale”. I tendini attorno al gomito sono progettati per dare al corpo umano una estensione di estensione del polso e delle dita. Il danno…
Stretching tennis
8 Aprile 2019D: Perché il tennis è un gioco così rumoroso? A: Perché ogni giocatore alza una racchetta Mi piace giocare a tennis, ma è uno sport molto impegnativo che richiede flessibilità, forza, resistenza e agilità. Per giocare bene a qualsiasi livello, l’esercizio e lo stretching dovrebbero far parte della tua routine. Gli esercizi di stretching del…
Fetta di rovescio
8 Aprile 2019Silenzio prego … I giocatori stanno per iniziare a grugnire. Giocatori di tennis professionisti come Federer e Djokovic, così come giocatori amatoriali come te ed io, ci piace usare il rovescio della fetta per impostare un tiro di avvicinamento, per rallentare la palla mentre ci si riprende da una posizione difensiva, o per gestire un…
I consigli rapidi ed essenziali per insegnare le tecniche di tennis per bambini
8 Aprile 2019Se desideri insegnare tecniche di tennis ai bambini, è consigliabile che tu possa essere in grado di insegnare loro in modo eccitante. Se desideri insegnare loro ai bambini, è fondamentale non forzarli a impararli il più rapidamente possibile. È anche importante non costringerli a raccogliere informazioni sulle regole associate a questo tipo di gioco. Questo…
Tecniche di prua
8 Aprile 2019Parliamo delle tecniche di diritto del tennis. Mi piace scattare il polso un po ‘più del solito sullo swing per usare meno energia, dandomi di più per il resto della partita. Faccio sempre l’errore di non spingere in avanti abbastanza sulla palla e di applicare troppa rotazione in alto (colpendo la palla da sotto in…
Le partite di base dei campionati di tennis individuali
8 Aprile 2019Se vuoi migliorare le tue prestazioni in una partita di tennis in singolo, è consigliabile migliorare le tue tecniche di tennis offensive nel miglior modo possibile. Se adottate queste tecniche, è possibile che giochiate colpi eccellenti mentre il tennista che si trova sul lato opposto sarà costretto a restituire i colpi. Questo articolo metterà in…
Qual è la migliore racchetta da tennis !? Scegliere l'attrezzatura giusta!
8 Aprile 2019Milioni di racchette! Oggi esistono milioni di racchette da tennis e trovare quella giusta può essere una piccola sfida. Diamo un’occhiata a quali caratteristiche dovresti guardare quando acquisti una nuova brillante racchetta da tennis! Peso! Lunghezza! presa Tesatura! Maker! Ognuna delle seguenti statistiche può e avrà un impatto molto grande sulla tua partita di tennis!…
I consigli veloci ed essenziali per giocare a tennis doppio
8 Aprile 2019Se vuoi giocare una partita di tennis in doppio e se desideri migliorare le tue prestazioni, è fondamentale che tu impari le sue tecniche e strategie essenziali il più possibile. È fondamentale ricordare che un giocatore di tennis che si comporta bene nella partita di tennis per singolo non può giocare brillantemente in questo tipo…
Impara le tecniche essenziali del tennis come principiant
8 Aprile 2019Se vuoi giocare bene nella partita di tennis e se desideri migliorare la tua prestazione come tennista, è consigliabile che tu debba prima imparare le tecniche importanti e i metodi di questo tipo di gioco il più possibile. Come principiante, se impari queste tecniche in modo rapido ed efficace, c’è la possibilità che tu possa…
Solo per i genitori di tennis
8 Aprile 2019Se tuo figlio ha appena iniziato a giocare a tennis o sta giocando a tennis competitivo ora, devi leggere questo articolo e stamparlo. C’è molta disinformazione che i genitori di tennis stanno ottenendo e spero di poter chiarire che oggi qui. Primo equivoco, I genitori di tennis hanno bisogno di spendere un sacco di soldi…