Cose da considerare nell'acquisizione di una racchetta da tennis
10 Maggio 2019Una delle centinaia di partite che richiedono una racchetta e un pezzo di palla è il tennis. Senza questo due nella foto, sarebbe difficile per te suonare una cosa del genere. Questo è il motivo per cui sarebbe meglio se scegli la migliore qualità di rack da tennis venduti sul mercato. Alcune delle cose citate…
Allenamento della forza per il tennis
10 Maggio 2019I giocatori di tennis devono essere sempre più esplosivi e potenti in campo per stare al passo con i loro avversari. L’intensità della pratica e le partite continuano a crescere e i giocatori si aprono sempre di più per abusare delle lesioni. Seguire un allenamento di forza specifico li aiuterà a diventare più potenti ed…
Una panoramica delle squadre in competizione tra loro nei quarti di finale della Coppa Davis quest'anno
10 Maggio 2019Le repubbliche dell’ex Jugoslavia Croazia e Serbia, combattono l’una contro l’altra nei quarti di finale della Coppa Davis questo fine settimana. Le altre partite del quarto di finale si terranno tra Francia e Spagna, il due volte campione in carica a Clermont-Ferrand, mentre l’Argentina gioca la Russia a Mosca e Repubblica Ceca, il campione del…
Allenamento cardio per tennis
10 Maggio 2019Il tennis è un’attività che può durare diverse ore e una buona resistenza è molto importante per ottenere buoni risultati. Durante i tornei i giocatori hanno partite ogni giorno e una buona resistenza permetterà loro di recuperare più velocemente e meglio tra una partita e l’altra. Per i giocatori di tennis è quindi necessaria una…
Come progettare un programma di allenamento con i pesi da tennis
10 Maggio 2019Qual è la giusta quantità di allenamento per la forza di cui un giocatore di tennis ha bisogno? Che tipo di esercizi hanno bisogno di fare? Proverò a rispondere ad alcune domande su uno specifico programma di allenamento del tennis. Il programma specifico di allenamento con i pesi da tennis deve essere completamente incorporato in…
Williams ritorna in tempo dal suo infortunio al piede per affrontare gli US Open
10 Maggio 2019L’agente di Serena Williams ha dichiarato questo martedì, che il tredici volte vincitore del Grand Slam è in procinto di riprendersi dall’infortunio al piede e si aspetta di partecipare agli US Open, tutti pronti a giocare. Jill Smoller l’agente di Williams ha rassicurato in un’intervista al telefono che Serena è una guaritrice rapida e sta…
I migliori giocatori di tennis si esercitano insiem
10 Maggio 2019Domenica, il solito giorno libero a Wimbledon, i migliori giocatori di tennis si sono riuniti presso il campo di pratica di All England Club. Per quattro anni consecutivi, nientemeno che Federer e Nadal potevano competere rispettivamente per la posizione di numero 1 e 2 nel tennis maschile. Con una vittoria combinata di diciassette su diciotto…
Andy Versus Roger a Wimbledon 2009
10 Maggio 2019Da bambino, Andy era una star. Era più forte e più alto dei suoi coetanei. Quando giocava a tennis, sembrava sempre avere quel secondo in più per intercettare uno sparo, o restituire uno scontro. Quando giocava a calcio, la sua grande attesa lo rendeva un muro di un difensore, e la sua forza e le…
Sam Querry – Rising American Tennis Sta
10 Maggio 2019Sam Querry è un tennista americano nato nel 1987. Attualmente è classificato il terzo miglior giocatore del paese e il novantesimo nel mondo. In piedi a 6 piedi e 6 pollici, Querry ha un diritto e un servizio eccezionalmente forti. È considerato da molti come la “prossima grande cosa” nel tennis americano. Nato e cresciuto…
Training di flessibilità per il tennis
10 Maggio 2019Una buona flessibilità può essere davvero utile sul campo da tennis. La flessibilità della parte inferiore del corpo e della parte superiore è necessaria per i giocatori di tennis che giocano a livelli elevati. Molti colpi vengono eseguiti in una gamma di movimenti estremi e questo potrebbe portare ad alcuni infortuni. Ad esempio, se i…